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頭痛、肩こり、首の痛み、めまい、は体の歪みのせい？整体で治る？？
coco-chanelの回答
- coco-chanel
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こんばんは。 私も以前肩こりから首が全く回らない状態に陥った経験がございます。 慢性的に首の痛みがずっとあったのですが、そのままにしておりまし たら、そのようになってしまいました。 その時はカイロプラクテックに行き、その日のうちに首は回るように なりましたが、その時先生に「肩こりで死んだ人は聞いたことが無い が、こんなに酷いのははじめてだ。」と言われました。 私の場合は、腰からの歪みからくるものでして、普段の姿勢（足をよ く組むとか、決まった方の足に重心を掛けて立つクセがあるとか）で その歪みがやってくるとも言われました。 それと運動不足。 その運動不足もたたって、筋肉が弱くなって支える力がない・・とも 言われましたので、それを境に ●足を組まない（組んだ場合は必ず同じだけ反対側も組む） ●片足によっかかるような立ち方をしない。 ●毎日少しだけ腕立て伏せをする を実行しましたら確かにマシになりました。 しかし1番効きましたのは、バレエのレッスンを週1回習うようになり 暫くしましたら全くそのような現象が無くなりました。 バレエは有酸素運動ですし、骨盤に効く運動をするので私には合って いたもようです。 これにより肩こりだけでなく、酷かった整理痛もなくなったり、身体 のムクミがなくなったり・・と結構いいことづくめでしたね。 何しか肩というより、身体の中心である腰の歪みから、あらゆる所に 不都合が起きるみたいです。 腰の歪みが背骨の歪みとなり、骨と骨の間の椎間板があるところから でております神経を刺激して、いろいろな痛みにつながるという話し を聞いたことがあります。 カイロプラクティックは保険対象外なので、場所にもよると思います が、私の通っておりました所で毎回￥４０００掛かってました。 週に１回、１０ヶ月通いましたので結構な治療費になりました。 しかし、バレエの方はレッスン料としまして月額￥５０００程でした から、カイロプラクティックより割安かなと思いました。 バレエのレッスンは結構ハードですが、もし運動不足の傾向にあるよ うでしたら是非お勧めです。 プロを目指すというのではなく、運動不足解消の為の運動と思えば気 楽に楽しめますよ。 参考になりましたでしょうか？
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お礼
早速のレス、ありがとうございます！ 脚を組む、どちらかに体重をかける、運動不足・・どれも思い当たります(^_^; 腰のほうの歪みでも肩にまで症状が出るんですねえ。 バレエは体がめちゃくちゃ堅い私にはちょっと（笑）という感じですが、 運動はとにかくしなくちゃな～と思いました。 参考になりました。本当にありがとうございました。