頭がいっぱいになってしまう

質問

最近、時間に追われていて、すぐ頭の中がいっぱいになってしまいます。

なるべく物事を整理しようと心掛けてはいるのですが、一度混乱してしまうとなかなか元に戻れなくなってしまいます。

皆さん、どのように自己管理なさってますか？自分の経験、方法、アドバイスなど、何でもお待ちしています。

よろしくお願いします。

回答No.2

toturenzu · ベストアンサー

まさに目の回る忙しさ、ですね。
紙にやる事を簡単にメモします。
優先順位をつけていきます。
終わったら消す。真っ黒く塗りつぶすのでなく下に書いた字は読めるように
更に何かあれば付け足す。
項目が多くなりすぎないように
やる事は今日一日分や、今週分というように区切ったほうがいいと思います。
忙しい時もこれはしてますが、逆に暇なときもしてます。
紙に書いていると忘れていたことも思い出したりできて便利です。

お礼

＞逆に暇なときも
ここが一番参考になりました。休憩も遊びも効率良くやっていければ、と思います。

有難う御座いました。

回答No.1

zorro

捨てられるものを捨て、優先順位を付けてできるだけその日のうちに終わらすということではないでしょうか

http://www.h5.dion.ne.jp/~s-voice/shelp/3.html

お礼

有難う御座います。参考にします。