顔の脂肪

質問

有酸素運動をしていても顔のあご　横　頭の後ろの脂肪がなかなか落ちません。有酸素運動する前になにか顔の運動？をするば効果が上がる！という方法ありませんか？
それと本当に、有酸素運動をやっていれば顔についている脂肪は落ちるんでしょうか？
教えてください。宜しくお願いします。

回答No.1

macaron99

顔ってなかなか脂肪が落ちませんよね～
有酸素運動する前に・・・ってわけじゃないですが
いつでも出来る手頃な体操を・・・
座っていても出来ますし、学校でも職場でもどこでも出来ますよ。

１．まず、顔を正面に向けてください。（１、２）
２．そのまま息を吐きながら顔を下に向ける。（３、４）
３．息を吸いながらまた顔を正面に向ける（５、６）
４．息を吐きながら顔を真上に向ける。（７、８）
※横の数字は、２秒間ずつってことです。わかりにくい^^;？

これを１サイクルで、毎日１０回くらい繰り返してください。
これをやりながら上を向いたときに「アイウエオ」と大きく口を開けて動かすと更にいいですよ！
声は、出さなくていいです。

これは、オリジナルなんですけどね（笑）
アイウエオを併用するときは、ひとりでこっそりとしたほうがいいですよ。
変な顔になってますからｗ