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疲れやすくて困っています。工夫ありませんか。
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私のお勧めは、玄米黒酢とクエン酸です。どちらも酸っぱくて慣れるまではちょっと我慢ですが、慢性疲労にとてもよく効きますよ。朝に玄米黒酢＋野菜ジュース、夜は下記URLの「つかれず」を水で飲んでいますが（胃を荒らさないよう食後に）、疲れが溜まりにくくなりました。朝の目覚めも快調で、少々の深酒も残りません。友人にも勧めていますが皆体調がよくなったと言って継続中です^^ とはいえ、やはり健康の基本は食生活＆適度な運動ですので、こういった栄養補助食品で体調回復してきたら、少しずつウォーキングやストレッチなども取り入れていくのが望ましいですよね。お体、ご自愛なさってくださいね^^
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- mitsuruw
- ベストアンサー率14% (119/806)
一度検査した方が良いと思います。 血糖値が高かったり、無呼吸症候群の時等はこの様な症状になる事が有ります。 念のためです。
お礼
（すみませんm(__)m） 血液検査ではなにもひっかからないのです。 でも無呼吸症候群は勉強してみます。 ありがとうございました。
- aruaru_
- ベストアンサー率27% (103/375)
体に異常が無ければ、体力不足もそうかもしれませんが、 気力不足が一番の要因ではないでしょうか？ 運動とかではなくても、何か趣味を持ってみては？
お礼
はい。ご明察のとおり気力不足です。 そちらもこのサイトで何度となく質問し、そのたびに助けられてきました。 今回は、即効性のある何か工夫が欲しいんです。 ありがとうございました。
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