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体操のDVD
体操のDVD 50も半ばになる両親が体力づくり、運動不足解消に家でできる体操のDVDを探しています。難しくないものでお勧めのDVDはありますか?Wii Fitとかってどうなんでしょうか?教えてください。
- maaki203
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- shiriustar
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運動不足解消する為には身体を動かす事が必要であり長期的に継続的にトレーニングをする必要があります、ゲームの運動でもまったくしないよりは効果があると思います、フィットネスのDVDもありますのでそちらも良いと思います。 ですが、歩いたり(散歩やウォーキング)、軽くジョギング(スロージョギング)を行った方が良いと考えます、又、ジムに通える環境でしたらそちらで水泳や筋トレ、有酸素系運動を行うのもお勧めです。 50代や60代以上の方々でもジムに通ってトレーニングされてる方は多くいらっしゃいます。
- はんじ じけんじ(@re-hanjjkenji)
- ベストアンサー率32% (71/216)
50代の方がWii Fitするとは思えませんし、DVDで運動もしない可能性が高いと思います。 犬を飼って散歩するのがもっとも自然でやらざるを得ない楽しく無理のない運動だと思います。 DVDじゃなくてすいませんが、犬は素晴らしいです!
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