体操のDVD

質問

体操のDVD
50も半ばになる両親が体力づくり、運動不足解消に家でできる体操のDVDを探しています。難しくないものでお勧めのDVDはありますか？Wii　Fitとかってどうなんでしょうか？教えてください。

回答No.2

shiriustar

運動不足解消する為には身体を動かす事が必要であり長期的に継続的にトレーニングをする必要があります、ゲームの運動でもまったくしないよりは効果があると思います、フィットネスのＤＶＤもありますのでそちらも良いと思います。

ですが、歩いたり（散歩やウォーキング）、軽くジョギング（スロージョギング）を行った方が良いと考えます、又、ジムに通える環境でしたらそちらで水泳や筋トレ、有酸素系運動を行うのもお勧めです。

５０代や６０代以上の方々でもジムに通ってトレーニングされてる方は多くいらっしゃいます。

回答No.1

はんじ じけんじ（@re-hanjjkenji）

５０代の方がWii　Fitするとは思えませんし、DVDで運動もしない可能性が高いと思います。

犬を飼って散歩するのがもっとも自然でやらざるを得ない楽しく無理のない運動だと思います。
DVDじゃなくてすいませんが、犬は素晴らしいです！