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三段跳の跳び方
三段跳の跳び方を詳しく説明しているサイトを 知っている人がいたら教えてください。 あるいは文章で説明してくれても嬉しいです。 ちなみに三段跳は全くの初心者です。 超初心者にも分かるようにお願いします！
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