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あと何キロ落とせますか？
s_papaの回答
- s_papa
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162cmで48～50kgですと、見た目はかなりスリムな方ですね。貴方の場合、脂肪はあと1kgくらいは減らす事ができますが、あまり意味が無いです。それより筋肉量を増やしましょう。 貴方の場合、筋肉量がかなり少ないと思います。50kgで身体が重たく感じるのは、体重をしっかり支えるだけの筋力が無いと言う事です。 さらにその体重で腰痛持ちと言う事は恐らく腹筋や背筋が足りず、腰への負担が大きくなっている為だと思います。(椎間板ヘルニア等の場合を除く)やはり、腰/腹筋を強化し自然のコルセットを身に着けましょう。 なお、筋肉がつくと基礎代謝が大幅にアップし、痩せ易く太りにくい体質にもなれますし、身体に張りができ、非常に美しくなれますよ！ では頑張ってくださいね。
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