- ベストアンサー
とまらない(>_<)!!
Lagondaの回答
- Lagonda
- ベストアンサー率20% (90/447)
パンはまずいですねー。 まずは低カロリーのものに変えて、次第に量・頻度を減らせるように しましょ。 自分は最近食事の時に加えてお腹が減ったらエースコックの『スープ はるさめ』を食べるようにしてます。 姉が常に買い置きしてるので気になって買ってみたら、これが結構どころか すごい美味い!! 元々低カロリーですが、粉末スープの量を減らしてお湯の量を増やすなど して工夫すればいくらでもカロリーを抑える事が出来ます。 この商品はスープも抜群に美味いんで、一度食べたら癖になる事間違い なし!!
関連するQ&A
- お腹が出ています。。。(長文です)
私は赤ちゃんの頃からずっとお腹が出ています。 もう20才を越えているのにお腹だけポン!と出ているのです。。 身長は160センチで体重は48キロと見た目はやせています。(女です) しかしウエストは70センチ以上あります。 座ると二段腹になり健康にもよくないだろうし、恥ずかしいです。 本当にくびれもなく脂肪もたっぷり付いていて恥ずかしいです。 何か飲み物や食べ物を口にするとお腹がポン!と出てきます。 腹筋がなさすぎるためこうなるのでしょうか? ちなみに私は胃下垂です。 まったく便秘ではないし、適度な柔軟体操はほぼ毎日しています。 内科などの病院に行った方がいいのでしょうか? 脂肪を取る美容整形やエステは考えていません。 どうすればこの異様なお腹のでっぱり&脂肪はなくすことができるのでしょうか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- どうしても痩せたいです!!
今165センチ57キロの体脂肪が23パーセントです。ミニスカートがはきたいし、水着もかっこよく着こなしたいのであと7キロは痩せたいです。下半身が太く、くびれはあるのですがおなかがでています。下っ腹も出ています。あと、冷え性だし、便秘と下痢を交互に繰り返す感じです。食物繊維を沢山とっても便秘だったりします。今、ご飯やパンやパスタは玄米や全粒粉の物を食べています。でも、今までダイエットで一食置き換えや炭水化物抜きなどをしていたので、最近きちんと三食とるようになってから2~3キロ太ってしまいました。あまり激しい運動はしたくありません。というか、去年ジムに通っていたのにほとんど痩せませんでした。毎晩ストレッチもしています。最近おかしをよく食べてしまうのが悩みです。一体どの様にしたら痩せられるのでしょうか??教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ぽっこりおなか、、、
中学3年生です。 もうすぐぷーるが始まります、、、 タイトルの通り、おなか周りがぽっこりです>< 段々になるわけではなく、、ほんとにぽっこりなんです、、 そしてお肉がつまめます(TT) 毎朝、お茶碗2膳のご飯と食パン一枚とおかずを食べてます。 炭水化物の取りすぎですよね・・・ でもそんだけ食べてもおなかがなります>< 身長153センチで体重は44キロ、、、 肥満度はマイナス10パーセント程度です。 おなかをぴったんこにしたいです、、、 どうすればいいのでしょうか? 朝食をどのように変えればよいのでしょうか? 腹筋をすればましになるでしょうか? ちなみに、、 朝の寝起きはおなかはぽっこりなってないです><
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- デブ専の彼
私は身長177センチで143キロもあり、彼は162センチ39キロしかありません。 彼にこんどお腹を踏んでくれと言われたのですが、私が乗って怪我をしないでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 私はポッチャリですか?デブですか?
身長151センチ、体重47,6キロ。 ウエストの一番クビレてるところで65センチ、へそ周りが72センチです。 クビレは確かにあります!
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- くびれが欲しい。
私は平均より痩せているのですが体脂肪が高いのかお腹だけに脂肪がたまります。前友達とプールに行った時に私とほとんど体重は変わらない(寧ろ私の方が痩せてる)のにお腹がしまっていてくびれができていてちょっと恥ずかしかったです。あと悩みなのがスカートを履く時に長さもサイズもピッタリなのにウエストだけ細くないのでジッパーが閉まりにくいことです。なので綺麗にくびれができるようになりたいです。11字腹筋くらいまで割りたいです。あと、食生活も変えた方がいいですか?私はあまり野菜が好きではないです。なのでドレッシングをかければいいのではと思いますがマヨネーズとかのドレッシングも苦手です。学校給食は味付けが濃すぎて苦手です。給食では牛乳とご飯とスイーツ系しか食べてないです。苦手でどうしても食べれないです。あと、便秘がひどいし、最近ニキビもできていたので野菜を取りたいです。どうやって無理なく野菜を摂取すればいいですか? 私の苦手な食べ物はきゅうり、スイカ、メロン、冷奴、ミニトマト、セロリです。 身長158センチ体重45キロです。
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- ぽっこりお腹
ぽっこりお腹 こんにちは。 18歳、女です。 私は、食事をするとすぐに、胃からお腹にかけてポッコリとでてしまいます(;_;) 『腹筋をきたえるとお腹が出にくくなる』と、どこかで聞いたのですか、これは本当ですか? また、お腹をキュッと引き締め、くびれをつくるためには、どのような方法が効果的ですか? これは効くっ!という方法を、ぜひ教えてください!! ちなみに、身長は162センチ、44キロ、体脂肪は17%です。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 自信をつけたいです!
ダイエットの事なんですが… 私は149センチで44キロあります汗 運動部なので、筋肉っていうのもあると思うのですがやっぱり痩せたいのです… ふくらはぎは細いのですが、上に上がるにつれて足は太くなっています汗 指も、太く更にしわもあって、コンプレックスです。お腹周りも、かつてはくびれというものが存在したのですが今はあんまり綺麗なくびれぢゃないです汗 なので、食系ではなく運動系で成功した例や情報があればよろしくお願いします m(_ _)m
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 自分の肥満度が知りたい
私は男性なんですが、最近若干お腹周りの脂肪が増えてます。 現在身長174センチで体重76キロです。 ぜひ自分の肥満度が知りたいんですが私の場合肥満度はどれくらいなんでしょうか?また計算方法などあれば教えて頂けないでしょうか。 宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ウエスト 78センチ
ウエスト、78センチです。 体重は67キロ、身長 162センチです。 体重はあまり気にしてません。家族からも、60キロ超えているようにはみえていないので。 ウエストなんですが、とても気にしてます!もう少しで水泳の授業が始まります。 太もも 56センチ、ふくらはぎ 32センチですが、みんなからすると、筋肉に見えるようなので、気にしていません。ですが、おなかまわりは…。くびれはなく、ぽっこりおなかの幼児体型です。 わたしのクラスはみんなガリガリなので、とても恥ずかしいです! なにか 少しでも効果のある方法はありませんか? できれば実体験でお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
ありがとうございます。 まずいですよね^^; 「スープはるさめ」いいですか??あれじゃ足りない気がするんです… でも、胃をとりあえず小さくして食べてみようと思います!! 妹さんにも感謝です。 ありがとうございました!!