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ダイエット方法について聞きたいです。
tyonnの回答
- tyonn
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私のおすすめは晩御飯の時におかずの量は変えずに白ご飯だけを抜くことです。あと朝・昼ご飯を重視で夜ご飯少な目の方が効果あると思いますよ☆その他には黒酢とか！！そのままでは飲みにくいので「りんご黒酢」とか「アセロラ黒酢」などの果汁入りの黒酢をコップに4分の１ぐらい入れて残りの4分の3に牛乳をいれるんです。混ぜたら飲むヨーグルトみたいになっておいしいですよ♪それを飲むと毎日出ます！！（笑）お腹がぺったんこになりますよ。ぜひ、やってみてください！！お互いがんばりましょう★
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