別れて５ヶ月、まだつらいです。

質問

５ヶ月前に彼と別れました。
５ヶ月もたつのに、いまだに悲しくて苦しいです。
別れてすぐの頃のように、食欲なかったり、なにもやる気がないわけではなくて、楽しいと思えることもあるんですが、いまだにつらくて泣いています。
前向こう！いつまでも考えてたって仕方ない、もう無理なんだから、と頭ではわかってるのに、気持ちがついていきません。
あー、なんだか吹っ切れそうかも！と思えたことは、何回かあるんですが、すぐにまたつらい気持ちがもどってきてしまいます。
彼が付き合ってたときや、最後の電話で言ってくれたこと無駄にしたくないし、付き合わなきゃよかったと思われる自分ではいたくないからがんばろう！と最近やっと思えましたが、またため息ついていたりして。

気持ちを伝えるのがへたくそだった私の態度が、不安でさみしい、というのが別れの理由でしたが、なかなか別れることを受け入れられずに、気持ちを何度も伝えたして彼のこと困らせてしまったし、もう嫌われてしまったのかも・・・、と思ってしまうこともつらいです。
別れてからいろいろ気付いて、なんであの時、と悔いがたくさん残ってしまってることも、なかなかあきらめられない原因かもしれないです。

失恋してから、気持ちを整理するため、気持ちを吹っ切るため、どんなことをしていますか？どんな方法がありますか？

回答No.6

drumuuu

他のみなさんと意見が同じになるかもしれませんが…。私も、質問者さんと同じような経験があります。彼と別れてもう１年がたつところです。私と彼は、高校の時に付き合い、卒業と同時に遠距離恋愛でした。(進路が別々なため。)でも、すれ違いがおきて結局別れました。別れた時はすごくショックだったし、別れたことを受け入れられませんでした。家にいても、外にでても、彼のことばかり考えていました。あれからもう1年たつところですが、まだ彼のことを考えてしまう時があります。もう無理だとわかっているし、考えただけ無駄というのもわかってます。でも、ふと浮かんでくるんですよね？！なので、これはもう時間にまかせるしかないと思います。私は、これでも別れた時よりは全然気持ちが楽ですよ(＾＾)今は辛いとは思わないし、苦しいとも思いません。いい元カレだったなぁ…程度に思っています☆時間がたてば自然と忘れていくのでは？？でも、大好きだったからこそ忘れるのに時間がかかるかもしれませんね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気持ちを吹っ切るためには、とにかく一人にならないことです。友達と話したり、遊んだり…。私は友達としゃべりまくって、遊びまくったら、すごく気持ちが楽になりました。彼の事は思い出さずにすむし、遊ぶことに夢中になれるからです(笑)一人になると、私は余計なことまで考えてしまうので誰かといる方が楽でしたね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　質問者さんにはやはり時間が必要かもしれませんね。吹っ切れそうかも！と1度思えれば、時間がたてば吹っ切れますよ。そして、新しい恋愛に進んでいくんじゃないでしょうか？私も次の恋愛にむけて気合い入ってます！笑　　彼の事はゆっくり少しずつ忘れていったらいいと思います。たまに思い出すくらいならいいと思うし★とにかく時間にまかせてみてください(゜∀゜)

お礼

今でもまだ、すごくつらくて悲しくなるときがあって泣いたりしてますが、
そんなことは忘れて笑っていられるときも、最近はあります。
そういうの、一日の中でも繰り返しています。
前は、朝から夜寝るまで悲しい気持ちでいっぱいだったので、
その頃にくらべると、少しは楽になれました。
でも、つらいときは、ものすごく苦しいので、
まだだめなのかあ、といまだにつらい気持ちでいることが悲しくなったり。
５ヶ月たって、別れてすぐの頃の気持ちとは、
少しずつ変わっていっているし、
今はまだもう少し時間が必要なのかもしれないですね。
友達と遊んだり、楽しいことして、気をまぎらわせようと思います。
ありがとうございました。