最強の便秘体質…

質問

極度の慢性的な便秘にウンザリするほど困っています。
便秘改善に良いと言われる食べ物や運動は継続して試しています。
今は下剤の服用で何とかなっている状態です。しかし下剤を飲んでも便意がない日もあります。
身体的にも精神的にもとてもつらいです。どなたか良いアドバイスください。

回答No.4

noname#18791 · ベストアンサー

わかります！私もそうでした。
ほっといたら平気で１週間位は出なくて・・・。
私も下剤はあまり効かなくて困っていたのですが、今は小林薬品工業のウエストンＳという薬を使っています。
詳しいことはよく分かりませんが、下剤ではなく漢方の薬らしいです。
正直あんまり期待せず飲んだのですが、それ以来毎日、夜に飲めば翌日の昼食後に必ずトイレに行きたくなるようになりました。しかもかなり自然な感じで。
ちなみにうちの母もこれで便秘改善しました。
是非是非オススメですよ！
諦めないで頑張ってください。

回答No.5

kensu7

腸内洗浄をお勧めします。先ずここを（http://www.drshinya.com) 次に
（http://www.organicstyle.co.jp) を見てみてください。

参考URL：

http://www.Organic style.co.jp

回答No.3

maya817

朝起きて冷たい水とお湯で溶かしたオリゴ糖をゆっくり交互に飲んで腸に刺激を与えると結構いいです。あと水分は積極的に取るようにします。お腹の上に”の”を書くようにしてマッサージします。食物繊維が多いものをとるといいと言われてますがとりすぎるとお腹もなれてしまい効果が低減してしまうかもしれないです。
下剤はクセになると大変なのでなるべく飲まないで出るように頑張ってください！

回答No.2

noname#13694

私は、硬水を飲むようになってから、快腸？になりました。一度試されてみてはいかがでしょうか・・・？

回答No.1

rinring

腹筋を強化するといいと聞いたことがあります。

あとは体操とか。

下記のURLを参考までに。

参考URL：

http://www.kyodo-no-sono.or.jp/rakuiki/taiso/taiso6.html