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夜寝る前に食べないようにする工夫
hannpennの回答
私は野菜スープを作っておいて、お腹が空いてどうしても眠れない時だけ食べていました。 日頃の野菜不足も解消できますし（＾＾）。 玉ねぎとかキャベツとか残り野菜をコンソメで煮るだけですのでおすすめで～す。
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