腹筋の形が。。

質問

毎日、家で筋トレをしているのですが、なぜだか腹筋が6個に分かれていません。。右側は縦に3つに分かれているのに、左側は、縦に二つに分かれているだけです。（片側だけに集中してやったわけではありません。普通にやってた筈なのですが。。）どうすれば、この状態から6個に分かれている腹筋を作り上げることが出来るのでしょうか？ご教授、お願いします。

回答No.1

U1013 · ベストアンサー

内容からはよくわかりませんが、脂肪のつき方の問題でそう見えるだけではないのでしょうか。腹筋に力を入れて触ってみても２つだけですか？
どのような筋トレ方法をやっているかは、わかりませんが、足上げ腹筋などをやってはいかがでしょうか。

参考URL：

http://www.training-craftsman.com/

お礼

どう見ても、左側は3つに別れていませんね。。筋トレは、今まで普通に足をベッドなどにかけて行っていました。何で、左右対称じゃないか、よく分かりません。。　ともかく、回答有難うございます。そのサイトを参考にします。