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腹筋の形が。。
毎日、家で筋トレをしているのですが、なぜだか腹筋が6個に分かれていません。。右側は縦に3つに分かれているのに、左側は、縦に二つに分かれているだけです。（片側だけに集中してやったわけではありません。普通にやってた筈なのですが。。）どうすれば、この状態から6個に分かれている腹筋を作り上げることが出来るのでしょうか？ご教授、お願いします。
- ginko0730
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内容からはよくわかりませんが、脂肪のつき方の問題でそう見えるだけではないのでしょうか。腹筋に力を入れて触ってみても２つだけですか？ どのような筋トレ方法をやっているかは、わかりませんが、足上げ腹筋などをやってはいかがでしょうか。
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お礼
どう見ても、左側は3つに別れていませんね。。筋トレは、今まで普通に足をベッドなどにかけて行っていました。何で、左右対称じゃないか、よく分かりません。。 ともかく、回答有難うございます。そのサイトを参考にします。