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とにかく早く痩せたい！！
noname#12169の回答
お気持ちよく分かります。 私も、高2の時に好きな人に「太ってる、痩せろ」 と言われてがむしゃらに頑張った経験があります。 結果2週間で8キロ、2ヶ月で13キロ痩せました。 初めの2週間、1日の摂取カロリーを300まで落として （朝おにぎり、昼ゼリー、夜は無し） 目覚ましを止めに行く時に貧血でテレビ台に顔を 強打したりしてとても危険でした。 その後は基本夕食を取らずに500→700くらいに上げ、 自分では痩せた痩せたとはしゃいでいたけれど、 今写真を見てみるとキモイ！完全に病的な痩せ方でした。 しかも時々反動でソーセージパンが食べたくなって（笑） でも、食べている姿を見られるのが嫌で、公園で 狂ったように貪ったりして・・・・。やばい人でした。 高校生は本当に太りやすい時期ですし、多感だし、 痩せたいと思う気持ちは痛いほど分かるのですが、 やっぱり健康にほっそりがベストです。 のちのちお母さんになるかもしれない体なので、 あまり焦らずに、頑張って下さいね。 健康ダイエットお勧めとしては、 (1)水分1日2リットル (2)（時間が許せば）1日2時間の長湯 (3)電車・バスは座らない (4)階段下りはつま先で (5)特に夕飯は低カロリーレシピ ●いくらでも食べてOK超低カロリーおすすめメニュー● ・きゅうりとワカメのサラダ （きゅうり薄く輪切り、ワカメを戻してノンオイルドレッシング） ・きのこソテー （きのこを少量バターで炒めて塩・コショウ、最後に醤油） ・寒天コーヒーゼリー （粉末寒天を熱湯で溶かして、粉末コーヒーを入れる。 黒砂糖または、ステビア系ダイエット甘味料を少々混ぜて 容器に入れて冷めたら冷蔵庫で固める：牛乳かけて食べても美味しい） －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ (6)間食は絶対にしない。 お夕飯は結構ボリューミーになりがちですが、 それを翌朝食べることにして、夕飯はワカメなんかを たくさん食べるのも効果ありますよ。朝昼はきちんと食べて。 酢を1日コップ半分飲むと痩せるという噂がありましたが、 あれは飲んだ後3時間くらい気持ち悪くてのたうちまわるので 絶対やめましょう。（痩せません）
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お礼
ご返答ありがとうございます。 母親になる体・・・ですか。もっと自分の体を大切に考えないといけないですよね。。