- 締切済み
デブになるには…
Homeprideの回答
- Homepride
- ベストアンサー率50% (1/2)
私も太りたい人です。太りたい悩みってのはなかなか他人に理解して貰えないのが悲しいですよね… 私も運動はあまりしない方ですが、「ウエイトアッププロテイン」を飲んでます。 っといってもまだ初めて1ヶ月ほどしかたっていないのでそこまで効果が実感できていませんが、体重が1.6kgほど増えました。 プロテインと聞くと、筋肉をつけるために飲むイメージがありますが、体重増をうたったものがありますので見てみてください～ http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&sitem=%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%A5%A6%A5%A8%A5%A4%A5%C8%A5%A2%A5%C3%A5%D7 また、強力わかもと、エビオスといった消化を助ける薬品(医薬部外品)を一緒に飲むのも効果的かと思います。 (↓「強力わかもと」楽天最安店) http://www.rakuten.co.jp/webdrug/661913/664777/715529/ (↓「エビオス」) http://www.kenko.com/product/item/itm_6541634072.html 私は強力わかもとを飲んでますが、飲み始めてから夏場でも食欲が減退しません！ 毎年夏になると食が細くなり、体重が減るので悩んでいましたが今年は大丈夫そうです！ これらの薬品は普通のスーパー、薬局でも買えますので送料などを考えると店頭で購入した方がお買い得かとおもいます。 (プロテインはネットの方が場合によっては安いです) 最後に、ガリガリの人が標準体型を目指す掲示板ですけど、なかなか参考になると思いますので覗いてみて下さい！ http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1118323314/ 理想の体系になれるとよいですねぇ～！
関連するQ&A
- 筋トレ、プロテインについて教えて下さい
21才男です。現在ウエイトトレーニングを始めて三ヶ月が経ちました。今までは体重が増えて筋肉もそこそこついてきたのですが、最近体重が増えるどころか減ってます。筋トレを始める前は174cm４８キロ体脂肪3パーント、三ヶ月後１７４cm５３キロ体脂肪５パーセント、今、１７４センチ５１キロ体脂肪５パーセントです。最近有酸素運動を毎朝２０分ほどですがやっております。筋肥大をさせたいのですが、どうしたらよいですか？有酸素運動をしているのは余分な志脂肪をつけたくないためです。 私は胃があまり大きくないために炭水化物を少なめにしてたんぱく質を多くしています。筋肥大には炭水化物も必要ですか？ あと今ドームのホエイプロテインかゴールドジムのアミノコンプレックスかウィダーのホエイで迷っています。どれが一番良いか教えてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- お母さんがデブ化しています
高３女子です。 お母さん（５３歳）のデブ化がやばいです。 身長160cmで体重は教えてくれないのですが、こないだ家で体脂肪はかったら36もありました。 基礎代謝は1400とか....相当やばいですよね？ 体重は見た目的に70近くはあるかと、、もしかしたらそれ以上。。 運動はまっっったくしていなくて、家事のみです。 朝9時に起きたらパン食べて、お昼まで寝る。 午後はまぁ家事をしているのですが...ダラダラ生活を見ていると腹が立ちます 笑 まぁたまにはいいのですが、毎日そうなんです。 なにか運動をさせたほうがいいのでしょうか。 しかし、歩くと腰が痛くなる、と言ってなかなか早く歩けないんです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 巨デブのやせ方をおしえてください。
私は身長１７５ｃｍ、体重１００ｋｇ、体脂肪率３０．４％の巨デブです。さすがに体にわるいのでダイエットを考えています。BMIだと６８ｋｇが標準とのことなので、体重７０Kｇ、体脂肪率１５％を理想としています。 さて質問なのですが、食事制限だけだと、体脂肪率は変わらないと聞きます。どの程度の運動が必要なのでしょうか？体重が減るにつれてハードにしていかなくてはいけないのでしょうか？そうであるならば、どのようなステップで運動を増やしていくのか教えてください。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- デブ
そう言われ続けてきました・・・が、今度こそ痩せたい！！別に死ねと言われてもへっちゃらなんですが、可愛い服着たいし何より好きな人より体重が重い・・・見た目も私の方がデブ・・・(泣) 17歳女158cm53kg体脂肪が30です(;_;) 体脂肪がやばいんです！！いやいや体重もやばいですけどね！！ よろしければダイエット経験者さん！！いや経験者さんじゃなくても良いです！！ これはやっといた方がいいよ！というものがあったら教えて下さいm(_ _)m時間はあります！ あと食欲を抑える方法も教えて頂きたいです！ 目指せ－10kg！！ ガリガリではなく、抱き心地が良い感じくらいが目標です(;_;)
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ポッチャリ？でぶ？
前前から思ってたんですが、でぶとかポッチャリって何キロくらいの人をいうんですか？ 何キロって、体系とか筋肉とか身長とかの関係で言い切れないとは思いますが。 身長１５２cmだったらどれくらいからポッチャリですか？ ちなみに運動とか全くしてないので筋肉はありません。 皆さんの基準はどんなものですか？ たとえば、深キョンはよくデブとか言われてるけど、私にはどう見ても普通の体系にしか見えないし・・・。 辻・加護なんかもそんな感じ・・。 まあ基準は人それぞれだとは思いますが。 ついでに身長１５２cmだったら体重は何キロくらいがいいですか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- でぶでぶに太りたい
自分は本当に９０キロくらいのデブになりたいんです。物心ついた時からデブという存在そのものに憧れて学校の太った人男女関係なく自分もああなりたいと常に思っていました。痩せた体なんてつまらないです。あのぷよぷよの肉に全身包まれた豚みたいな身体 これは説明できない…どうしようもない程魅力的に感じてしまうんです。 だから自分も完璧にデブといえるくらい、９０とか100キロの体重まで太りたいんです。しかも脂肪たっぷりの三段腹デブに。真剣です。 だからどんな食生活をすればそこまで太れるか知りたいんです。 健康的によくないとか言われると思いますが、どうかなにも言わずに教えてください(^_^;)
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 私はデブです。
小学生と中学生の頃は体型のことも気にせずに食ってばかりで運動もほとんどしていませんでした。 記憶では小学校の中学年にはデブでした。 高校生になり、気がつくと脂肪だらけでした……。 どうして何も思わなかったのかと後悔しています。 高校生から出来るだけ食べなかったりしたのですが痩せることが出来ません。 今の私は身長145cmで体重80kgで体脂肪率58％です……。これでも少し痩せたのです……。 でも、やっぱりまだまだデブでしょう。 もうデブ人生から脱却したいです。もう嫌です。100走でさえゴール前で歩いてしまったり、階段の昇り降りで疲れて休んでしまうなんてことはもう嫌なんです。 効果的なダイエットの方法を教えてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 間色辞めて、一気に2キロ落ちたのですが大丈夫？
ダイエット初めて10日ほど立つのですが 体重の落ち方が急すぎる気がします。 ・間食は採らない ・運動1.5時間 ・油もの、炭水化物控える これだけで、82キロ⇒80キロに急に落ちました。 あまりに急すぎると思うのですが、もっと食べる量を増やして 体重の減少を食い止めたほうがいいですか？ また、この落ち方は脂肪がおちているのでしょうか？？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 健康アドバイス
ヘルニアが発生して体重を落とす為に階段昇降、骨盤ストレッチ等を始めました。 脂肪肝とも言われ、ご飯、パン、麺類等の炭水化物も一切断った場合、何を食べたら良いか教えて下さい。 当方42歳 173センチ 85キロです。 運動、食事制限、何でもやる覚悟です。 良いアドバイスを宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）