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便秘は体質ですか？努力次第で克服できる？？
papiko30の回答
わたしもつい最近まで便秘でした！あんまりひどくなってきたので、何かの病気にかかっていたらやだなーと思い、思い切って腸の検査をしました。そのとき、薬で腸の中にあるものをすっかり出してきれいにしました。腸内洗浄したようなもんですよね。 その検査の日から３日間はずっと悪玉菌の栄養になる脂肪の多い肉や甘いものは食べずに、善玉菌の栄養になる野菜、果物、ヨーグルトを食べまくりました。ごはんやパンも普通にたべて、たんぱく質は豆腐などで補いまいした。要するに、腸がきれいになったこの機会に、善玉菌を優生にしてしまおうという作戦です。これは、知人からお聞きした方法です。 医学的な根拠はないようですが、わたしの場合、それ以来便の調子はとってもいいです。質問者様も腸内洗浄を予定されているとのことですので、試されてみるのもいいかも…と思って書きました。
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お礼
回答ありがとうございます 腸の検査って事は、病院に行かれたんですね そうなんです、腸内洗浄で一度腸内をリセットさせたいんです（一度で効果があるのかわかりませんが。。）自分も気をつけなければいけないところもありますので、善玉菌を摂取する食生活・水分・便意を我慢しない。などなど注意します あとは、代謝が良くなればいいんですけどね～。こちらも自分のがんばり次第ですね そして、せっかく腸内洗浄するんだから、もう溜めないぞ！って気合入れます(・ω・´) ありがとうございました
補足
皆様回答ありがとうございます ここで一度ご報告しておきます 勝手言って申し訳ないのですが、今度の金曜日に、初！腸内洗浄を決行して参りますのでｗ ご報告も兼ねたいと思い、締め切りを金曜以降にさせていただきたいと思っております（__） ちゃんと締切り＆ポイント発行も選考させていただきますので、ご了承下さい