- ベストアンサー
坐骨神経痛と山登り
狭窄坐骨神経痛です。 山登りと言っても標高1500M程度で、日帰り登山(ハイキング?)ですが、坐骨神経痛にはどうなんでしょうか? お教えください。 最初に症状が出たのは1年前で、半年前に2度目の症状が出て、それからは前屈すると、腰と左足が痛みます。 腰に負担のかかる姿勢でも症状が出ます。 朝起きた時もしばしば左足が軽く痛みます。 数時間歩き続けるハイキングではまったく痛みはなく、 むしろ、その後は痛みが穏やかになり、調子良くなります。 余談ですが。 半年前、整形外科に行きましたが、根本的治療法はなく、腹筋、背筋を鍛えるしかないと言われました。 それから、最も身長が高かったときより3cmほど身長が縮んでいます。
- みんなの回答 (7)
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 坐骨神経痛で悩んでます
坐骨神経痛で悩んでます 67歳の男性です 2ヶ月前から、坐骨神経痛で苦労しています。 この坐骨神経痛で、どうもふに落ちない点があり、悩んでいます。 現在通院している整形外科では、腰椎間板ヘルニアと診断(MRIも撮っています)されていますが、 症状が脊柱管狭窄症に、ぴったり当てはまり、逆に椎間板ヘルニアに当てはまる症状がありません。 症状としては(1)間欠破行があり、2~300mでいったん休息しないと歩けません (2)体を後ろに反ると 痛みが増します。(3)腰の痛みは全くありません (4)前屈ではまったく痛みが無く、逆に歩行中は楽になります (5)仰向けに寝て足を上にあげても全く痛みはありません。 なお、歩行中に歩けなくなる痛みは、お尻の斜め後ろ、ふくらはぎが主でふくらはぎにはしびれも出ます。 ヘルニアは時間が解決するように聞いていますが、狭窄症だとそう簡単には直らないようですが、 ヘルニアでも上に書いたような症状が出る場合があるのでしょうか? ご存知の方、また同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、ぜひアドバイスください。 なお、医者からはヘルニアでも間欠破行はあると云われています。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- 坐骨神経痛で歩くだけで痛くてしんどいです。
坐骨神経痛で歩くだけで痛くてしんどいです。 初めまして、半年前に椎間板ヘルニアになり、その影響で坐骨神経痛で今歩いたりするのが非常にしんどいです。 腰はあまり痛くないのですが、坐骨神経痛の症状がかなり酷いです。 今は一日、二回必ずボルタレンを使っています。 半年前は坐骨神経痛の症状で痛くて痛くて眠れなかったのですが、今は眠れない事はないのですが歩いたりするだけで非常に辛いので仕事が非常に辛いです。 坐骨神経痛の痛みを和らげる方法なんでもよいので教えていただけないでしょうか? このままでは仕事が続けられないです。それくらい痛いのでよろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
- 坐骨神経痛の治し方を
56歳、女性です。1年前に坐骨神経痛になりました。だいぶよくなりましたが、今も歩くと左足ににぶい痛みがともないます。私は山が好きで登山をよくするのですが、すこし険しい山になると、坐骨神経痛の後遺症の痛みが特に左足のお尻に走り、登頂するのがとてもきつい状況です。ただし、これが荒治療になるのか、下山すると前よりお尻のあたりがいくぶん良くなっているような気がします。20年前から週に4日はジムに通い、機械でかなりの傾斜をつけ、歩く訓練をしています。 そこで質問です。日常生活の中で坐骨神経痛を治したり、改善された経験をお持ちの方は、お教えいただけませんか。また、ジムでのこのような訓練がいいのか悪いのか、ご存知であれば、教えてください。お願いします。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 坐骨神経痛と肩こり
今、軽い坐骨神経痛に悩んでます。 軽い症状なので、薬剤療法で治療中です。 でも、無理すると悪化するので、普段の生活には気をつけてます。 ところで、肩こりと神経痛は関係あるのでしょうか? 坐骨神経痛になる前から、肩こりがひどく特に左肩が痛くて仕方がなかった。 整骨院の先生は、全体的に肩・背中・腰が凝っているらしいですが。 私の坐骨神経痛は、左足に症状が出ます。今も左肩が重く痛いです。 神経痛と肩こりは、関係ありますか?
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 坐骨神経痛が辛いです。仕事が出来ないくらい痛いです。
坐骨神経痛が辛いです。仕事が出来ないくらい痛いです。 坐骨神経痛で仕事をするのも歩くのさえも非常に辛いです。どなたかアドバイスよろしくお願い致します。 いつも、ここの掲示板には助けてもらっています。 半年前に椎間板ヘルニアになり腰はあまり痛くないのですが坐骨神経痛の症状がかなり強く半年経ちましたが、あまり良くなっていません。 今も、痛み止め(ボルタレン)がないと痛いです。 やはり手術を考えたほうがよいのでしょうか? ですが、手術してもあまりよくならないかもしれないと言われ手術はあまりしていません。 坐骨神経痛を早く治すにはどうすれば良いでしょうか? どなたかアドバイスよろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
- 坐骨神経痛です。
現在31才,男です。 中学2年生の頃に椎間板ヘルニアになり,左腰や左足太もも裏からふくらはぎまでの坐骨神経痛がありました。ヘルニアになってから腰全体も弱く,長時間立つことがしんどかったり,物を拾う動作,かがむ動作などが辛いです。 そしてやはり,腰をかばうせいか,人よりも疲れやすいです。 一時期,左側の坐骨神経痛がましになっていたのですが,1年半ほど前から右腰からの坐骨神経痛に悩まされています。 色々な病院にかかったりしましたが,なかなか改善しません。MRIを撮り原因を聞いても,ヘルニアは左に出ていて右の坐骨神経痛には関係ないとのことで,つかめないそうです。治療方法としては,結局,牽引に行きつつ,薬を飲みつづけるか,注射を打つかです。 大阪北摂に住んでいますが,坐骨神経痛に強い病院,整骨院,針灸院等ご存知でしたら,お教えいただけないでしょうか? また,よい治療方法があったらご紹介下さい。
- 締切済み
- 病気
- 坐骨神経痛の運動法
前にも投稿したのですが、左足のふくらはぎの痛みから始まった違和感なんですが、昨日ついに左足全体に痛み出したので、整形外科に。 坐骨神経痛と診断を受けました。 重い荷物を持ち続けたり、長時間の中腰姿勢を続けたりすると、腰に負担がかかり坐骨神経痛になるそうです。 とりあえず、神経の炎症を抑えて、様子を見ることになりました。 ひどくなると日常生活に支障が出て、リハビリが必要とかで、私はまだ軽症な方みたいで安心しました。 ところで、私はスポーツクラブに通ってます。腰からきた坐骨神経痛ですが、どの程度の運動なら痛めた左足に負担をかけずに筋肉をつけることが出来ますか? 医師の話では、左腰の筋肉が足りないのが原因の一つらしいです。 痛みがなくなってからの運動法を教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- キヤノン製品9000FmarkⅡでハーフサイズのフィルムスキャンは可能?
- ハーフサイズのフィルムスキャンに最適なキヤノン製品9000FmarkⅡの使い方
- ハーフサイズのフィルムを高画質でスキャンするためのキヤノン製品9000FmarkⅡの設定方法
お礼
丁寧な再度のご回答有難う御座います。 >椎間板が殆どないというのはつまり、3・4・5間の腰椎の間が狭くなっていたということですよね?!」 そうだと思います。 >神経の走行を考えると主に4・5間の椎間板が出っ張っていることが症状の原因と思われます。」 一種のヘルニアですかね? 全くの余談ですが、母が5年前狭窄による神経刺激で下肢が痛むとのことで、狭窄を和らげるべく腰の骨(確か4・5間)を削る手術をしました。 ところが実際の手術は反対側を手術したようで、反対の足は股関節が悪かったのですが、股関節による痛みを取る手術をしたと担当医が言い張りました。 完全な医療ミスでしたが、泣き寝入りでした。 私は母の体質を受け継いでいるようで、先が心配です。 >しかし脊柱管狭窄症においては、普通は「後屈」で症状が悪化するのが主な症状であり、「前屈」で症状が悪化するということはあまり聞かないです。むしろ前屈することで症状は軽快するようです。」 そうなんですか。 有名K大の先生(名前は忘れました)著作の「坐骨神経痛」を図書館で借りて読み、脊椎管狭窄かなと思っていました。 前屈、後屈による症状は書いてなかったような気が。 >整形外科の先生にも得意分野があるので「腰」で有名な先生をお探しになるといいかもしれません。」 これが難しいですね。周りの人にちょっと聞いたのですが、いい情報がなく、行き慣れている病院に行きました。 医者探しって難しいですね。 暑くなってきて、徒歩通勤は難しいですが、歩くよう心掛けたいと思います。 >傾斜のある道を歩くのは膝に負担がかかりますので普段のウォーキングは平坦な道を選んだ方がいいと思います。」 膝も万全ではありませんが、むしろ傾斜道や山道の下りが腰に良くないのではないかと心配しています。 家の周りは高さ数十mの山が多く、平坦な道と言うと車道になってしまいます。 車道はあまり歩きたくなく、どうしてもアップダウンのある道に行ってしまいます。 >不明な点があれば折り返し回答しますので教えてくださいね。 」 言い医者を探すコツなど有りましたら、お教え頂けると有り難いですが。