フットサルのことで

質問

フットサルのチームをつくったばかりなんですが
練習方法がいまいちよくわかりません
ゲーム以外でなにか有効な方法はありませんか

回答No.3

kani4362 · ベストアンサー

フットサルは、狭いところで攻守が早く切り替わるスポーツです。また外のピッチと違います。インステップキックも、しにくかったり、それをする余裕もありません。基本的には外のサッカーと同じような練習でも、狭いフィールドで練習することを中心に考えたほうがいいと思います。
　おすすめは
(1)４対２　
　５メートル四方で４人がパスを回し、それを２人が追いかける。中の鬼　はと　　ったら外のミスした人と交代。パスはダイレクトで回して最終的にはスルーパ　　スをねらう練習です。
(2)ダイレクトパス　
　フットサルは一人でドリブルよりも、早くパスを回す事が大切。人数を半分に分　けて、ダイレクトでパスをどんどんつなげる練習。１００回とか回数を決めてや　ることが大切。パスをした人は向かいの列の後ろにつくようにしてどんどん回　　る。
(3)トラップ＆ターン
　パスを受けたらすぐ逆を向いたり、パス方向ではなく違う方向にターンをする練　習。いろいろなトラップやターンをイメージ道理に行くまで練習
(4)足の裏を使う練習　
　インサイドやアウトサイドでボールをキープするより足の裏でボールを引く動き　や、足の裏でボールの方向を変える動きが有効なので、バックステップや半身で　ボールを回す練習をする。
(5)トーキックの練習
　外のようにスペースがない場面が多いので、つま先でも正確にキックできるよう　にトーキックの練習をする。
(6)戦術　
　５人しかいないので全員で守って攻めるわけですが、ある程度前ではってボール　を引き出す人と切り込む人、ある程度守備に重点を置く人などを決めて、ゲーム　に臨むと良いでしょう。また、キーパーに関するルールが違いますので、ボール　クリアランスをするときにどのようにボールを受けるのか、ドロップキックでの　攻め方等を打ち合わせしておくことがよいでしょう。

以上の練習をして、紅白戦ができたらそれで確認。そして試合をたくさんすることがコンビネーションを高め、楽しいプレーをする事につながります。がんばってやってくださいね。

お礼

ありがとうございます
大変参考になりました
今度の練習でさっそくやってみます
がんばります

回答No.2

igmp

チームの平均年齢は？　普通のサッカーのルールとの違いを
理解しているのか、また、ある程度のサッカー経験はあるのか、
によって、本当に「有効」な練習方法にも違いがあるかと思います。

出来ればそのへんのところを教えて頂けないでしょうか？

回答No.1

ganntyannkana

フットサルというスポーツは運動量がとても多いですからねぇ。
それも「持久力」という分野ではなく
「瞬発力」っていう分野ですからねぇ・・・

＞フットサルのチームをつくったばかりなんですが
ということは「社会人サッカー」的に感じですか？
そーなると、中学生・小学生のような練習はできないんですよね？

ボクが実際に経験した練習方法は、主に「パス」でした。
５人くらいで一つのグループになり、鬼を一人決めるんです。
この鬼にパスカットされないように残りの４人でパスを回す。
僕達チームメイトの中では「とりかご」と呼ばれていました。

走ることが辛いチームでしたらパスを磨いたらどうですか？
実際、プロのサッカー選手もボールを持っている時間は短いんですよね。
あの「マラドーナ」も９０分間に（フットサルではなく外の試合でです。）
約２分間しかボールを触っていなかったらしいですよ。
それだけ上手い選手はドリブルよりも、パスに力を入れていたんではないですかね？

色々と話してみましたが結論は「パス」ですね。（笑）