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小４で水泳が苦手です
umigame2の回答
- umigame2
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No.2の補足についてです。 深いプールに入ると、恐怖感が先にたってしまって、体が固まってしまうのだと思います。 しかも溺れてはいけないということで、やたら腕や足をバタバタさせてしまうので、 心拍数も上がり、ものすごく体力を消耗しているはずです。 まずは一旦浅いプールに戻って練習させてあげたほうがいいと思います。 １０m泳げるというのが本来の実力ですから、 まずは、泳げる環境に戻してあげましょう。 他の方も書いておられますが、体の力を抜いて楽にすると自然に浮かびますので、 「楽に泳いだらいいよ。」と、リラックスさせてあげましょう。 プールに入る前に軽くジョギングするのもいいかもしれません。 軽い運動は気持ちをリラックスさせます。 後は練習でたくさんほめてあげましょう。 自信を持つことは大切ですから・・・。 大丈夫ですよ！きっと泳げるようになります。
noname#12067
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