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生理前の精神不安定（ＰＭＤＤ？）
ずっと神経症で心療内科には通っています。精神安定剤のほかに生理前のイライラがひどかったことで漢方薬（桂枝茯丸）を服用しています。 元々ＰＭＳの症状があり、生理前は眠気・食欲増加などに悩まされてきました。今でもそれは変わらないのですが、ここ最近精神的な落ち込みが凄く激しい気がします。 神経症の症状としては、生理前をのぞけばかなりよくなっている感じで、それは自分でも分かるのですが、その分生理前の鬱状態があまりにもひどいのです。 実際今もその時期なのですが、家事もろくに出来ません。身体的な症状は軽いのですが、精神的な症状がひどく、子供にかわいそうな思いをさせてしまいます。 今日など友人と家族ぐるみで遊ぶ約束をしてましたが、こんな状態でいけませんでした。そして子供の前で「ママはいないほうがいい。飛び降りたい（ここは４階）」とか「こんなダメなママはいないほうがいい」などと言って泣かせてしまいました。この時期は凄く自分に自身がなく価値観がない人間のように感じます。 全体的にうつ病のときのような症状です。 この場合今通ってる心療内科で相談したほうが良いのでしょうか？それとも婦人科？ もしＰＭＤＤだとしたらどのような治療が行われるのでしょうか。 生理前のみかなり精神的症状が重くなると言う症状をお持ちの方、どのような治療をうけてますでしょうか？ちなみに我が家は母子家庭、迷惑を被ってるのは子供のみですが、逆に手助けしてくれる人もいません。
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私も相談者様のように、生理前になる落ち込んだり、自殺願望が出たりします。私は婦人科でピルをもらって飲んでいます。ピルは以前、卵巣から出血し手術した後、担当医の先生から勧められました。（精神的に不安定になるから飲んでいるわけではありません。出血を防ぐ為です） 最近引っ越しをしてピルを貰う為、新しい病院へ行った所の医師に「生理前になると精神的に不安定になります」と訴えたら「心療内科ですね」と言われました・・・ 私も今の状況を何とかしなくては・・・と考えていて そして今回は家族に「今日からお母さんは機嫌が悪くなります。だからみんなもお母さんを怒らすような事はしないように！」と宣言しました。そして家事もしないで、夕飯はカップ麺です。 私は以前の担当医の先生に「あなたは頑張りすぎています。そして周りを気にしすぎです」と言われました。確かにその通りなので、今回は頑張らない事にしました。 こんな事書いてもこの後又落ち込んじゃうかも・・・と不安ですが。でも悩んでいるのは利用者様だけでなく 「同じ症状の女性がいっぱいいる！」と思って下さいね。 私は今日も手抜き生活です。何もしません。 私の事ばかり書いて、参考にならなかったらごめんなさい。
その他の回答 (5)
こんばんは。 お子さんとの母子家庭の方だったんですか。 それは不安が多いことでしょう。 相談できる方も身近にいないと，なおさらお辛いでしょうね。 私も以前救われましたが 辛いときなどはここに相談にこられるものいいかもしれません。 又はPMSで同じように苦しんでいる人とネットで友達になって 話し合うとか。 お子さんはまだ小さいようなので生理とかはわからないと思いますが 「ママがもし弱音を吐いたら元気付けてね。」とか 「ママは時々こういうことをいうけどそういうことを言っちゃう病気だからお願いね」とか なんかそれらしいことを伝えて見られてはどうかなと思いました。 でも，私は子供がいるわけでもないですから そういう風に話すことがいいか悪いかはよく分かりません。 私の頭ではいいことと思っていますがご自身の判断でお願いしますね。 すみません。 食事や運動などあまり神経質にならないように， 少しずつ気をつけて見られてはどうでしょうかね。 あまり気負わず少しずつ・・・という気持ちで がんばりましょう。 きっといつか私みたいに振り返れるときが来ますから！！
お礼
ありがとうございます。 ホント同じ症状の人と話をするだけでも違うでしょうね。体調的な問題だけなら友人もひどいみたいです。もしかしたら彼女も言ってないだけで精神面もひどいのかもしれないですね。 子供には私が必要以上にイライラすることを「ママの病気」と言ってます。薬を飲んでると「何の薬？」っていうので…。生理自体は分からないようですが、生理用品のことは「ママの紙パンツ」といって認識はしてるようなので、話はしやすいかも？女の子なので分かってもらわないと…（苦笑）。 時期的なものとかもあればいいんですけどね。
すみません，再び＃５です。 Yahooヘルスケアのほうはもう過去の記事で載っていませんでした。 もしご存知でなければ，こちらのサイトをご覧ください。 http://www.pmscare.ne.jp/
- 参考URL：
- http://www.pmscare.ne.jp/
こんばんは。 私もＰＭＳありました。死にたいって思うんですよね。 実際に飛び降りようとしたり，実家に火をつけてやる！なんて彼氏に止められたり(T.T )( T.T) でも，「自分がＰＭＳだということ，病気だということを認識する」ということがいい治療法のようです。 私は病院へは行きませんでしたが，それを知ってからでしょうか 時間はかかりましたが，今は精神的にはあまりでなくなりました。 私の場合は彼にこのＰＭＳのことをきちんと話して 私が生理前に死にたいとか言ってしまうのはこれが原因だと伝えたら それ以来そういう症状が出たときは「今はこういう時期だから考え事したっていい案でないと思うよ」といわれ 私もあぁそうだった，今はこんな時期だから，好きなことだけ考えよう～♪ 見たいに思えるようになって，いつの間にか治りました。 普段からだの中に溜め込んでいる小さなイライラやだんな様への不満，漠然とした不安がありませんか？ 私は正常な心身状態の時に，いろいろな不安について 納得できるような文章を書いていました。 未来の私（ＰＭＳなどで荒れてる自分）のための手紙ですね。 正常なときには，できるだけそれを読んで元気が出るように書きました。 病院には行っていないので分かりませんが，婦人科でもＯＫだと思います。 Yahooヘルスケアか何かでPMSの特集が以前ありましたので， 検索されてみるのはいかがでしょうか。 （もうされていたら失礼しました。）
お礼
ありがとうございます。 今まではいつもそういう状態が長く続いてたので、原因の一つと思われる「実家での同居」を解消したとたん、生理前に顕著に現れて…そして始まって2,3日目で嘘のように消えました。おもしろいくらいですね。 ただ基礎体温などはつけてないので、きちんとつけたほうがもっと因果関係がはっきりするのかも…。 ＰＭＳの時って仕事をしても失敗ばかりで時間だけが過ぎていくんです。「あ～コレに費やした時間は難だったんだ！？」ってくらい。 私は今、未就学児の子供と二人暮しなので、子供にはまだ難しい話かな～と思います。でも女の子ですし、いずれ迎えることなので、早めに月経の話とＰＭＳの話をしておいてもいいかもしれないですね。家族の協力はやはり必要ですし。 不安は色々とあるというか、大きいんです。母子家庭なのでいろんなことが不安で。 手紙は書いたことはないのですが、元気に前向きに考えられるような本をいくつか置いてますので最近は本を読むことが多いです。そういう心のお守りみたいなのはいいですね。 ＵＲＬのほうも拝見してみました。良くない食材、結構食べてます（苦笑）。食生活の見直しも必要かな？ 自分でも自殺願望だけは勘弁してほしいと思うんですけどね。（下手に心療内科にかかってるので、薬を全部飲んだりしてしまいそうで）
- booboo2525
- ベストアンサー率30% (3/10)
私も同じ症状で悩んでいます。 わたしは神経症ではないのですが、ここ3年ほど、 生理前（と言っても、１～２週間）の鬱状態がひどく 日常生活に支障をきたすほどです。 回りに迷惑をかけるということではないのですが、 生理前になると誰とも話したくない、人が怖いと思ってしまい、目も合わせず押し黙ってしまいます。 また、吐き気・頭痛などの体調不良に悩まされます。 生理後（普段）は活発でよくしゃべるほうなので そのギャップを周りの人がどう感じているのか分からず悩みます。 周りの人にはPMSのことを話していないので…。 私は心療内科と婦人科に行きましたが、どちらもこれといった治療法は見つけていません。 婦人科の先生があまりPMSについて、治療してくれるような雰囲気ではないので、心療内科で頂いた抗不安剤で今はなんとかしのいでいます。 薬を飲んでも気分が持ち上がらないときもあります。 心療内科の先生は女性だからしかたがないね、と言った感じです。 治療法が見つかったわけではないので、私もなにか良い方法があったら教えてほしいです。 （回答になってないですね。すみません^^；）
お礼
ありがとうございます。 同じ症状があるとのことで、辛いですよね。私も生理前は人と会うのが怖いです。身体的には異常な眠気と食欲と倦怠感でしょうか。 私も特に人に言ったりしないのですが、昔付き合ってた人からはすぐに指摘されました。親しい人には分かるみたいですね。 今日心療内科に行って、そのことを話したのですが、婦人科だとホルモン治療が主になるだろうし、漢方は既に飲んでるし、何かいい方法を考えないとねぇ～と、2人でうんうん考えていました。今のところは「他の時に頑張って、生理前は休むしかないよねぇ」と言う結果になりました。 医師のほうもやはりホルモン治療はなかなか薦めたくないようですね。（副作用の問題でしょうか） 実際明確な治療法ってないみたいですよね。女性として健康な証拠なのかもしれないけど…辛いですよね。
- gaura
- ベストアンサー率40% (16/40)
色々大変ですね 下記ＵＲＬ ＰＭＳについて 体験や BBS もあります。 参考にしてください。
お礼
ありがとうございます。 ＵＲＬ拝見しました。本当に私の症状とそっくりで悲しくなるほどでした。残念ながら（？）ハーバライフには興味ないのですが、とりあえず食生活を見直すのは良さそうですね。少しずつ生活も改善してみます。
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