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スポーツクラブ止めた方がいいですか？
bekky1の回答
- bekky1
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がんばりすぎなのですね。 自身にイメージする自画像にあわせて努力したい 意思があって、努力するが継続できない。 継続できない自分が許せない。 そういった精神状態が体に反映する。 だから、金銭的にはやめるべきではあるが やめると、「ズル・なまける」自分を容認するようで 「いや＝そういう自分がきらい」なのでしょう。 まず、あれもこれもと欲張ることをやめましょう。 努力する自分が好きになりたい、怠ける自分が嫌いであるなら、少なくとも「努力は捨てていない。」自分を残してみたらいかがでしょうか？ ともかく、ジムに行くだけ。 シャワーを浴びて帰ってくる。 ソレも、時間が許すなら、毎日。 何もジムではしない。 でも、ジムでシャワーして、お風呂してかえる。 実は、コレだけで、何もしない日常よりも動線が長くなるので「運動」になるのです。 少し、気が楽にはなりませんか？ さらに、今まで運動しなくてはと、ご自分を追い込んでいた2日間よりも、毎日ジムでシャワーするので自宅でお風呂をしない分「経済的」でもあります。 実際、ワタシが通っているジムでは お年寄りとかリハビリ目的の方は 毎日が「お風呂屋」さんです。 ロッカールームで顔見知りになると、ただの「こんにちわ」だけですが、次第に それぞれに裸のお付き合いが自然発生してきます。 そういった、人間関係も他生の縁ではないでしょうか。 前向きな方向もあるということ。 他人の顔も余分に見たくはないということでしたら ソレは、医療の範囲です。
noname#19664
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