嫉妬心に苦しんでいます。

質問

同棲して6年近くの彼(33歳）が居る、35歳女性です。
先日彼の携帯メールを見てしまいました。
（たまたま彼が携帯を忘れた日に、メールが届いたのでなんとなく覗いたら女性からだったので思わず…）
すると、一人の女性と結構頻繁にやり取りしてるんです。週に２～３回位。毎日の時もありました。
「今日こんな事があったよー」的な他愛無い話ですが。
女性の方が積極的な感じを受けました。
彼を問い詰めたら、同じ部署の女性(28)で、同じ会社の男性と結婚していて、結婚式も行ってる、との事。
ちなみに、メールを始めた頃は彼女はまだ独身だったみたいです。
2,3年前からメールをしていて、しょっちゅう飲みに行く、同じ趣味を持つグループ（男性数人と女性一人）の一人で、二人で飲みに行った事はない、との事。
「○○さんは仕事仲間として大切だし、趣味の合う仲間の一人として大事だし、話が合うから好きだけど、それ以上でも以下でもない。恋愛感情はない。他に話す事はない」と言われました。
一応納得はしたものの、本当は好きだったんじゃないのか（でも結婚してしまったから諦めて私と居るのでは？）とか、
やましい事がないのだったら何故隠してたのか、
毎日会社で会ってるのに何故わざわざメールを？とか仕事中もボーっと考えてしまい、胸がいや～な感じにざわざわして来て、疑心暗鬼になりとても辛いです。
彼にもしつっこく尋問して嫌がられています。
別れた方が楽かな、とも思います。
こんな自分を持て余していますが、気持ちをコントロールする方法があったら教えてください。

回答No.3

tuchinokosan

こんばんは。お辛い状況ですね。
私も嫉妬して辛かった事があるので質問者さんの気持ち、少しは判ると思います。
「どこからが浮気か」の線引きって人それぞれ考え方で違うので一律には出来ないですが、付き合っているのならたとえ自分は他意ないとしても「相手の嫌がる事をしない」ことが礼儀（思いやり）だと思います。
嫉妬にがんじがらめになって自分を見失っていくのってしんどいですよね。いっそ別れた方が楽になるとまで思いつめる気持ちもよくわかります。
このままでは泥沼にはまってしまうかもしれませんよね。いちかばちかで彼氏さんに質問者さんの気持ちを訴えてはどうでしょう。
私はあなたが恋愛感情を持っていなかったとしても他の女性とメールをしているのが嫌だ、やめて欲しい。あなたの事をすごく好きだから不安になる、などと。
質問者さんの心からの叫びが届かないなら‥‥彼への気持ちを減らすのも一つの方法だと思います。
嫉妬って独占欲だし、好きであればあるほど強くなっちゃいますよね。
彼への気持ちが今よりも減れば少しは楽になると思います。
たとえばですけど、彼氏さんは逆の立場になったとしても全然嫌な気持ちにならないのでしょうかネ？もしそうなら、質問者さんも異性のメル友を作って気持ちを慰めるっていう方法もあると思います。
質問とずれてしまいましたが、まずはもう一度彼氏さんに話をしてみることをオススメします。
がんばって下さいね。

お礼

どうもありがとうございます。
他の女性とのメールも、グループでの飲みも、冷静に考えると悪くないと思うんです。
でも感情がついていかないというか。
私は彼に隠し事をしてまでしたい事なんて一つもないし、その日あった事感じた事、全て彼に知っててほしい、なんて思ってるんですよ。
だから彼もそうしろ、なんて勿論自分勝手ですけどね。
男性のメル友も数人居ますが、それさえも彼に話してる位（異常ですか？）
趣味でも何でも、彼なしで楽しめる事を考えたいと思います。
どうもありがとうございます。頑張ります!!