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外食が怖い！！
higgledypiggledyの回答
- higgledypiggledy
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婦人科で異常が無くて良かったですね。 とりあえず消化器内科で診察を受けましょう。 心配なさっているような精神的なことは医師に言う必要はありません。 外食はしばらくやめた方がいいですね。 病院から出される制酸剤や潰瘍治療薬を飲めば、急激には直りませんが、少しずつ良くなるはずです。 出された薬剤についてはどういう名前でどういう効能があって服用時にどういう注意が要るのかご自身でもお調べになるとよいでしょう。 また胃腸の働きを良くするには何よりも規則正しい生活が大切です。それともし喫煙なさっているなら、タバコは肺だけでなく胃にも非常に悪いので、この際是非禁煙をお奨めします。またコーヒーや紅茶は胃の血流量を極端に悪くすることがあるので、良くなるまではできるだけ控えめにしてください。運動不足も大敵です。疲れ過ぎない程度のウォーキングが胃腸にもとても良いです。乳製品が嫌いでなければ少しでいいので毎日摂るようにしましょう。 しばらく経ったら「あー、おなかすいた。」と言えるようになりますよ。どうぞお大事に。
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