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生活環境が変わった時の対処法
結婚して数週間たったばかりです。 旦那がもともと住んでいたアパートに引っ越しました。 環境の変化、仕事と家事の両立、旦那が長年飼っているペットとの暮らし…などなど、いろんなことに神経を使い数週間で体重が減りました。 今一番の問題は睡眠不足です。たぶん、先にあげたことが原因と思いますが、眠りが浅く、朝起きると身体が重く感じます。クマもひどく、顔に疲れが出ています。(久々に会った家族に指摘されました…) また、家事のことも旦那にもう少し協力してほしいと話してるのですが、言わないとやってくれないので、ストレスがたまっています。 結婚された方は少なからず、生活スタイルや環境に変化が生じたと思いますが、皆様はどうやって対処されましたか? ちなみによく眠れるように、耳栓、アロマテラピー、寝る前の軽いストレッチなど試してはいますが、効果はさほどです。
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お返事が遅くなりすみません。 ご回答ありがとうございました! まず、気持ちをわかっていただいて、すご~くうれしかったです。ありがとうございます♪ 私も「やらなきゃ、やらなきゃ」と一人で焦っていて、毎日がヘトヘト状態です。 vivienne2さんや、みなさんが言っておられるように もう少し気楽に考えて、手抜きして、自分の時間を作っていこうと思います。 そうすれば、ストレスも少なくなるだろうし、体力的にもラクになりますよね☆ あとは、目指せ「おだて上手」ですね。 今回、たくさんの温かいアドバイスがいただけて本当によかったです。 今日は、片付けは明日やることにして、ぐっすり眠ります!