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運動するとすねが痛くなる。
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過労性の障害であることはほぼ間違いないとおもわれます。過労性骨障害(骨膜炎や疲労骨折)のたぐいでしょう。‘疲労骨折’や‘シンスプリント’などといわれる状態を考えたら良いと思います。 基本的に数週間の間、一端足に負担のかかるスポーツや動作を完全に中止して痛みが完全にとれるまで休養することが必要と思われます。その後、同じことをくり返さないように運動の量と内容を見直してからスポーツを楽しんでください。 ‘シンスプリント’についてのサイトを二つ下記にお知らせします。
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お礼
返信ありがとうございました。シンスプリントのようです。普段運動前後でストレッチ等は殆どやってなかったのですが(面倒臭くて)、これからは体のメンテもしっかりやっていこうと思います。ありがとうございました。