鼻が詰まって眠れません。

質問

花粉症がひどく、鼻呼吸ができずに眠れません。病院でもらった薬を飲んだのですが全くききません。今夜ずっと起きています、どなたか一時的にでも鼻づまりを緩和させる方法を知ってる方いらっしゃいませんか。私は就職活動中で、今日も選考にかかわる大事な説明会があって、眠れないととてもピンチです！！！

回答No.11

kazuhama712

鼻詰まりを緩和させる商品ノーズミントをお勧めします。YahooJapanショッピングから購入可能です。１個３９９円

回答No.10

4649ne

20年来の花粉症です。辛さは、良く分かります。

鼻づまりには、メントール系のガム、飴が効きます。私は、「フリスク」で鼻が通ります。

それと、台湾で購入したのですが、「白花油」というタイガーバームの液状の物を鼻の穴の入り口に少量塗ります。鼻のかみすぎで肌が荒れている時は、小瓶に入っているので、鼻の近くで匂いを嗅ぐ様にするだけでスーッとします。代替品としては、メンソレータム、タイガーバーム、ヴィックスベポラッブ（マグカップにお湯を入れ、ヴェポラッブを溶かして湯気を吸い込む）等はいかがでしょうか？

夜は、湯船にユーカリのエッセンシャルオイルや、入浴剤（「クナイプ」という商品にあります）を入れると、鼻、喉がスーッとする気がします。

実体験から、良いと思った物をご紹介しました。少しでもお役に立てれば嬉しいです。
お互い、辛い日々が続きますが、いろんな物を活用して乗り切りましょうね。

回答No.9

seri95

鼻づまりには、オリーブバージンオイル（DHC)を鼻の穴の入り口付近に塗ったりしています。
私は、これでもだいぶ緩和されます。
ベビーオイル等でもいいかと思いますが、鼻のかみすぎでガサガサになりがちな皮膚の保護にもなるかなと。

それから、一時的にということではないですが
凍頂烏龍茶（とうちょうウーロン茶）・・・以前「あるある大辞典」で紹介されていたのですが、試してみてはいかがでしょう。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukafun2/kafun_4.html

他のお茶には含まれない「メチル化カテキン」成分に、強力 なアレルギー抑制作用があり、即効性がある・・と紹介されていました。

人によって、また症状の程度によって、効果の差はあるかとは思いますが・・
私の場合、甜茶では実感できなかった効果をこのお茶では実感することができました。

お礼

丁寧な回答ありがとうございます。私も甜茶は効かなかったんです。凍頂ウーロン茶よさそうですね！試してみます。

回答No.8

white-hipopo

点鼻薬も効かないような鼻ずまりには「はなぽん」がおすすめです。
「ティッシュを丸めて鼻に詰める」ような物なんですけど、完全に詰まっていて、どうしようもない時「はなぽん」使うと、不思議と鼻が通ってきます。薬局等でサイズも大と小があり180円くらいですのでだまされたと思って試してみてください。
ちなみに僕は鼻茸（両穴）＆重度の花粉症です。点鼻薬は一時的でも鼻が通らないと効果無いですが「はなぽん」いいです。

お礼

回答ありがとうございます。そんなものがあるんですか！早速薬局に行ってみます。

回答No.7

umedama

病院でもらったのは、飲み薬だけですか？

再度、耳鼻科を受診し新たなお薬を追加してもらうのが良いですよ。

とりあえずは、薬局で花粉症用の点鼻薬でしのぐことも出来ます。
ステロイド等の点鼻薬は耳鼻科でしかもらえないと思います。

お礼

回答ありがとうございます。早速今日もう一回病院に行き、違う飲み薬と点鼻薬もらってきました。これで今日は眠れるといいのですが・・・。

回答No.6

noname#10836

小鼻の横、指一本くらい脇の頬の骨のところに鼻のツボがあります。
気持ち内側から外に向かって押すと痛みを感じる部分です。
そこを押すと一時的ではありますが鼻が通ります。

お礼

回答ありがとうございます。鼻にツボがあるなんて知りませんでした!!やってみます。

回答No.5

DIDDL

サラダ油をティッシュにたらし、鼻に入れるといいかも。

ちなみに自分も花粉症で今年は目薬もたいして効かず、飲み薬も気休めで、鼻がつまり鼻の薬を使うと
逆に炎症を起こすという最悪な春です。

頑張ってください。

お礼

回答ありがとうございます。サラダ油ですか。鼻の中べたべたになっちゃいません？？でもこの苦しみから逃れるためなら何でもやる覚悟です。
頑張りましょう。

回答No.4

spaceboy

おはようございます。私も同じ症状で苦しんでおります。
私は自力で戦っております。
例えば、寝ている時に左の鼻が詰まっている時は
左向きに横になると５０％ぐらいの確率で鼻づまりが
なくなります。起きている時は鼻の通りがよくなった
イメージをしばらくやっていると本当に鼻づまりが
なくなるときもあります。
他の方法でダメでしたら一度試してみてください。

お礼

回答ありがとうございます。本当苦しいですよね。わたしは両鼻とも詰まっちゃうんです・・・。眠りについても息ができなくて起きちゃうんです。でもイメージは大切ですよね。努力してみます。

回答No.3

shunti

そう言った場合は蒸タオルが効果的だと思います。
花粉症自体はどうしようもないので、鼻の通りを良くしましょう。方法は、蒸らしたタオルを鼻の上にのせて少しまっていることです。フトンにはいってタオルを乗せてから、眠くなったら取り除くとよいでしょう。また、薬局などでうっている鼻の通りをよくするテープを貼ったりするのもいいかもしれませんが、やはり医師に相談する方が良いでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。蒸しタオルは、簡単で効果ありそうですね。心強いです。やってみます。

回答No.2

timeup

こちらの日本人に聞いたのは、レンコンを食べたり、絞り汁を塗るという方法が有ります。Hey fever[枯れ草熱・花粉症・アレルギー性鼻炎]に効果があったそうです。

医学的には免疫細胞の移動をする方法として、
洗面所のシャワーの温度を４０度以上に設定し（４２度程度）、鼻の中を洗ってください。

人にもよりますが、数分行えば通るようになります。

部屋の中の掃除と空気清浄機の作動とマスクをお勧めします。

お礼

回答ありがとうございます。レンコン汁のことは聞いたことあります。昨晩眠れなかったので、お風呂にもう一度入ったら少し良くなった気がしました。