妊娠中の頭痛・肩こり 治療法は？

質問

現在妊娠５ヶ月です。
２週間程前にかぜをひき、発熱・頭痛・鼻水の症状が出ました。
３～４日で風邪は治ったのですが、それ以来ずっと頭痛が続いています。
産婦人科の先生に相談しても原因がはっきりせず、吐き気やめまいがないなら様子をみるしかない、と言われました。
お腹が大きくなり始めてから肩こりがひどく、私はそれが原因ではないかと考えています。そこで肩こりを治したいのですが、妊娠中でも整体に行ってもいいでしょうか？整体がよくないとしたら、妊娠中でも安心して受けられる治療法とは何があるでしょうか？

回答No.3

janpapa · ベストアンサー

私は妊娠初期から激しい頭痛に頻繁に悩まされました。寝ても覚めても痛くて、「痛いよ～～」と一人で泣きながら横になってすごしてました。
産院では、「バファリンのめばええねん」とか「妊婦やから仕方ない。自分で工夫してみ」と、今思うと、医者の発言としてはどうかと思うようなことを言われましたが、いろいろ調べて、イブプロフェンが主成分の鎮痛薬なら妊婦でも比較的安心して使えるらしかったので、時々は市販薬のイブを使いました。
あとは、安定期に入り体調がマシになってきてからヨガに通うようになり、毎日、ウチでもヨガのポーズと言うかストレッチみたいなものをするようにしたら、頭痛が激減しました。
妊娠って、病気ではないから、とか、仕方ない、とか言われますが、頭痛にとどまらずいろんな不快症状があらわれますよね。とにかくキツかったら無理しないことです。お大事にされてください。

お礼

妊娠初期からですか。それは大変でしたね。
ヨガは前から行きたいと思ってたので、早速行ってみます。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#47053

こちら参考になるかもしれません
http://www.kcc.zaq.ne.jp/babyroom/Ninsintyu.html

妊娠中には押してはいけないツボがあります
http://plaza.rakuten.co.jp/medicalaroma/18015

コレも参考にしてみるといいのですが
http://www.lumbar.jp/female03.htm
適度な運動も必要のようです

お礼

結局、体を動かして血行を良くするのが1番いいのですね。
毎晩ストレッチするように心がけます。
ありがとうございました。

回答No.1

zasawaqa

私は整骨・鍼灸院で診て貰ってますよ。

　妊娠前から通っていましたが、たまたまそこの先生が妊婦さんの治療に慣れている方でしたので（←妊娠中は触ってはいけないツボもあるそうで）そのまま継続して診て貰ってます。

　妊婦には針治療は出来ないとの事で、基本はマッサージと温熱だけですが、ずいぶん違いますよ。おかげで頭痛と肩こりもそうなのですが、むくみも腰痛も少なかったように思います。

　肩こりが起こるということは血の巡りが良くないということでもありますし、ストレスとの相互関係もあると思います。心穏やかに妊婦生活を送るためにもおすすめします。

　妊婦さんの扱いに慣れた治療師さんを探してみてください、ってこれが難しいのですが。

お礼

妊婦でも安心して診て貰える治療院って少ないですよね…
いい所が見つかるまで夫にマッサージしてもらいます。
ありがとうございました。