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ジャンプ力をあげるには？
magic32の回答
- magic32
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ストレングスシューズって知ってますか？ジャンプ力と瞬発力を鍛えるシューズでかかとの部分がないものです。脹脛のヒラメ筋という部分が鍛えられ、ジャンプ力が１０から２０上がるようです。４年前の話しなので今はもっと良いものが出ているかもしれません。月刊バスケットという雑誌とかに今でもそういうトレーニング関係の広告が出ていると思うので調べてみると良いと思います。 あとはお金のかからないところで。縄跳びを張ってそれを連続して飛び越すというのもあります。育英という高校の練習方法です。あそこは１７０ぐらいでダンクする人がいましたから。詳しいことはトレーニングの本やサイトで詳しい方法を調べるといいと思います。 サイトではＲＯＯＱというところにあるかもしれません。
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