嫌な事を夢に見る

質問

昔から熟睡できるタイプではなく、よく夢を見ていました（起きても覚えている事がほとんど）。夏くらいに毎日明け方に夢を見るようになって、朝起きても不快感が強く、体力的にも休まらない日々が続き、結局不眠となり1ヶ月以上眠れない日々が続きました。

その時はかかりつけの心療内科で睡眠薬を処方していただき、何とか眠る事が出来るようになりました。が、今まで半錠でよかった睡眠前のデパス（5mg）を2錠飲まないと眠れない事が多くなりました。２錠までは飲んでよいと言われています。

が、先日仕事で大きな失敗をしてしまいました。先日質問もさせていただいたのですが、仕事の納期を厳守するために半徹夜を続けていたのですが、体力的に限界となり、何名か納期をずらしていただくお願いをしないといけなくなったのです。もちろん徹夜を続ければ間に合いましたが、これ以上続けると健康に大きな損害が出ると思って決断しました。納期を延ばせない方には返金も受け入れる事にしました。

殆どの方は「体を壊しては元も子もないので」ということで快く了解していただきましたが、激怒された方、返金されても次に指定した日より遅れた場合は精神的苦痛を伴ったため訴訟へ持ち込むと言う方がおり、特に訴訟すると言われたことで、その事を夢に見て寝ても寝ても疲れが取れず、起きてもその事が頭から離れず困っています。

本来はきちんと睡眠も取り、きちんと起きて遅れ分を取り戻すべく仕事がしたいのですが、夢を見るせいか寝ても寝ても眠く、心が休まりません。

起きてる間は自分の意志で何とかなるかも知れませんが、寝てるときに見る夢は無意識的なもので自分ではどうしようもないのですが、これを回避する方法はないでしょうか？このままではまた不眠に陥りそうです。

回答No.4

noname#21592

デパスを飲んでる人の多くが朝起きれない症状があるようで、私も同様です。半錠なら起きれるのですが眠れないし、量を増やすと眠れるけど起きれないし。
＞＞＞＞これは、睡眠時間短時間タイプで、即効性の睡眠薬とかの処方をしてもらえば、良いでしょう。

つまり、午前３時ころ眼が覚めてしまって、朝まで、眠れない、しかし、朝８時には、出勤しないといけない。という場合に、午前３時にトイレに言ってから、寝る準備をしておいて、飲むという薬です。持続時間は、短いが、飲んだらすぐ効くので、寝る準備したうえで、飲む薬です。

医師、それも、睡眠薬に詳しい、心療内科、精神科、麻酔科医に相談してください。

現在は、睡眠薬を、解毒して起こすという薬もありますよ。
特に、手術後、自己体力で、呼吸したりさせるのを、戻すため、注射したり、飲ませたりというものです。

デバスのことは、下記に書きます。

なお、デパスで、続けられるなら、粉剤もありますので、量の調整は、かなり出来るはずですけど。。。。

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エチゾラム
製品例 ： デパス錠0.5mg~1mg、デパス細粒1%
区分 ： 神経系用剤(含む別用途)／チエノジアゼピン系／精神安定剤

概説 気分をリラックスさせるお薬です。不安や緊張感をやわらげたり、寝つきをよくします。
作用

【働き】

この系統は、いろいろな病気に広く使われています。神経症やうつ病など精神的な不具合にはもちろん、心身症のような体の不調が前面にでる病気にも使われます。心身症は、精神的な要因や自律神経の乱れがもたらす体の不具合です。たとえば、ストレスで血圧が上がったり、胃腸の調子が悪くなったり、女性では生理不順を起こしたりすることもあります。

このお薬は、おだやかな作用の心の安定薬です。不安や緊張感をやわらげ、気持ちをおちつかせます。副作用が少なく安全性が高いこともあり、上記のような症状に対して、各診療科でしばしば処方されています。

【薬理】

脳のリラックス系の神経受容体「BZD受容体」に結合することで、リラックス系の神経を活性化させます。抗不安作用のほか、次のような作用をあわせもちます。

抗不安作用．．おだやかな作用で不安や緊張感をやわらげます。
鎮静・催眠作用．．興奮状態やイライラをしずめたり、寝つきをよくします。同系の薬で、とくに催眠作用の強いものは睡眠薬として用いられています。
筋緊張緩和作用．．筋肉のこわばりや、つっぱりをほぐす作用があります。そのため、がんこな肩こり、腰痛、緊張型頭痛などにも応用されます。
抗けいれん作用．．けいれんを予防したり抑えます。

特徴 チエノジアゼピン系の緩和精神安定剤（マイナートランキライザー）です。抗不安薬とか心身安定剤とも呼ばれます。作用的には、ベンゾジアゼピン系とだいたい同じです。安全性が高く、耐性や依存も少ないです。
同類薬のなかでは、作用が強いほうです（作用/時間：強/短）。筋肉をゆるめる作用もかなりあります。

お礼

ありがとうございます。
以前短期間だけ睡眠薬を処方してもらった時は短時間タイプのものでした（マイスリーでした）。その時の方が熟睡感・目覚めた時の気分が良かったような気がします。スーッと眠れるだけでも嬉しかっただけかもしれません。

もしかしたらデパスより合っていたのかも。睡眠薬を解毒する薬もあるんですね。デパスの粉剤もあるとは…！
多分デパスにされてるのは異常なまでの肩こりがあるからじゃないかなと思います。最近仕事よりも健康を重視して、きちんと入浴・睡眠を行うようにし、デパスも2錠飲むようにしてからは少し楽になった感じがします。

睡眠って健康に一番直結するから、難しいですね。薬を変えてもらうことも視野に入れて相談したいと思います。睡眠外来が近くにあればいいんですけど、あいにく近くにはないようなので残念です。ただホテルのサービスで睡眠の状態をチェックしてくれるものがあると聞いた事があるので、そういうのも利用してみようかなと思います。