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家でできる筋トレを教えてください
EternalFreeの回答
- EternalFree
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詳しくまでは分からないんですが、PRIDEの『ヒクソン・グレイシー』は筋トレを行うのに一切の機具を使わないそうです。 理由は『自分の体重以上の負荷をかけると、体が故障する可能性が高いから』だそうで、実際には公園の鉄棒、運底（漢字は合ってるのかな？）、ジャングルジム等を使うそうです。 ぜひ参考までに。
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