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右手を使ってしまうのをとめるには？
超初心者です。レッスンに１０回かよって今は自分で練習していますが、最近何番で練習してもだふってしまって球にあたりません。 右手に力が入っていて、右足あたりでどんっと地面にたたきつけてしまうようです。意識して左手だけでふるようにすると割と気持ちよくあたりますが、ほとんどが力みすぎのようで８／１０回は右手うちしている状態です。 右手に力が入っているので、左手とクロスする部分の指（ひだりて側）が圧迫されて痛かったり、右手の筋だけが痛い状態です。 あれこれ直すところはいっぱいあるのですが右手に力が入る状態をまずはなんとかしたいのですが、どうしたら意識し続けられるでしょうか？アドバイスお願いします。 （なお腕力もないので左手だけでふる練習はできません）
- aitai_net
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- ゴルフ
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- uchibenkei
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アイアンショットでは、スイングを正面から見たときにクラブヘッドの軌道の最下点がボールのところか左側になってないとあたりにくいのはわかりますか？最下点が右側のスイングだと、ダフリかトップにしかなりません（ティアップした場合は別）。だから最下点が左側にくるスイングにすればいいわけです。右腕でスイングをすると、当然右肩の前が最下点になります。左腕でスイングすると左肩の前が最下点になります。だから左腕でスイングをリードするとあたりやすいわけです。 今すぐこの場で練習しましょう。簡単な方法として、左手で右手首をつかんでスイングしてみてください。最下点が右側にくるのでダフリそうな気がしませんか？たぶん、今はそう振っていると思われます。そのあとに、右手で左手首をつかんでスイングしてみてください。最下点が左側にくるからうまくあたる気がしませんか？イメージが湧いたら、練習場では、左手でクラブのヘッド側（逆）を持って、右手は左手首を持って素振りをします。その後、右手の位置をいつものところに戻して振ってみると最下点が左側になるスイングになります。せっかく、腕は２本あるんですから、両腕の使い方を覚えて効率よくスイングしましょう。 初心者のうちは、他にもいろいろ覚えなければいけないことが多いですが、とりあえず、ひとつずつ悩みを解決していってください。
- autoro
- ベストアンサー率33% (1228/3693)
自分のフォームが崩れたときの修正について よほどなれない限り「気をつけ」の姿勢になり つま先を１０－６０度開いてボールをヒットする これが一番確実です アプローチでも両方の踵をくっつけてスイングすると 足を開いてアプローチするより確実になります １００ヤードほどなら足を開かなくてもボールは 届きます 一度試してみてください
- bell_221
- ベストアンサー率27% (11/40)
ダフッたり トップしたり スライス フック フケ ドロップ あれが良ければ これがダメ これが直れば、次はこれ 今から楽しく辛い苦難の道の始まりですね。 みなさんの意見を参考に頑張って下さい。
- tmaru1221
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僕もよくダフってしまうのですが、その時にチェックする点として、腰が早く前（左）に開いてしまう、左肩が上がっている、顔が前を向きすぎている、など確認しています。 もしくは、強くボールを打とうとしてスイングが速くなっていないですか？ 結局、強く打とうと思うより、クラブの芯に当てた方がよく飛ぶということに最近気がつきました。 でも、なかなかうまくいかないもんですけどね。
お礼
顔が早く前を向きすぎると良く指摘されます！ 同じですよね・・・しかし本当にゴルフは難しいです。 とっとと練習にいけと友人にまたまた怒られてしまいました。
- NoJo
- ベストアンサー率38% (211/548)
私が見てきた傾向として力が無い人の場合、大抵はバックスイングは手で上げて、ダウンスイングは肩（上半身）で振っていることが多いです。 主に肩を使ったダウンスイングを行うと、俗に言う“振り遅れ”の現象になり、左手が死に、右手の力に頼らざるを得なくなります。 力の無い人に限りませんが、左手一本で振るリズムを体に覚えさせることが、上達（正確なショット）に必要だと思います。 左手だけでは振れないということですが、 ６～７割くらいのテークバックで、トップの位置まで両手、ダウン以降を左手一本では振れませんか？ 意識としては ・テークバックからの切り替えし以降、肩をトップの位置に残したまま左手だけが降りてくるようにします。そうすると、かなり早い段階でグリップが体の正面に来ます。グリップが体の正面に下りてきたらクラブと一緒に体を回してやります。 ・顔を右に向け、ダウンスイングでクラブヘッドが降りてくるのを眺めてください。 ・左手でクラブをコントロールしようとせず、クラブが行こうとするところをそのまま通してやってください。（これなら力の無い人でも振れるはずです） 左手一本では強く振ることができないはずですが、このスイングリズムを覚えれば、全く同じリズムでも、両手で振るとヘッドが“勝手に”走るはずです。これが右手の威力です。 トップからの切り替えしで肩を使わないリズムのスイングを身に付けると、 「インパクトでクラブが勝手に走る」 「右手がスイングを歪めない」 などのメリットがあると私は思っています。
お礼
ご指摘通りがすべてあてはまります！ ＞バックスイングは手で上げて、ダウンスイングは肩（上半身）で振っている この通りです！！ ご指導頂いた意識を頭に入れて練習に行ってきます。 ありがとうございました。
- autoro
- ベストアンサー率33% (1228/3693)
スイングが崩れる 体重移動が上手くいかない あわてる 右肩が突っ込む 上記の繰り返しにはまってしまっているようですね まず左肩と腰の回転を目いっぱい実行してください 左の膝の位置がいつも同じになるよう気をつけて スイングを始めると左膝が止まって クラブヘッドがインパクト位置に来るのを待ちます この「待つ」のを感じられるようにスイング出来る ようになれば今の悩みは解消するでしょう 頑張ってくださいね
お礼
本当に、おっしゃるとおりです。。 「待つ」という感覚がどうもうまくつかめないのです。 とにかく練習ですね。ありがとうございました。
- mintkamikami
- ベストアンサー率16% (112/699)
＃３様の意見に賛成です。 退屈な練習方法ですが、かなり有効だと思います。 慣れてきたら片手でボールを打ってみると良いと思います。
お礼
ありがとうございます。 基礎の基礎がまったくできていないんですよね。 またレッスンに通わないと無理なのかなぁと思っております。
- takafun55
- ベストアンサー率34% (78/228)
右手一本で素振り。 左手一本で素振り。 両手で素振り。 どちらで素振りしても同じ場所でインパクトを迎えるようにします。
お礼
ありがとうございます。 この基礎になる素振りがきちんと出来ていないようです。 練習あるのみですね・・・
- tama8842
- ベストアンサー率18% (84/463)
私の経験を紹介します。 グリップの付いたシャフトが50～60cmの先端に錘の ついた練習用の補助器具を買ってきて、室内で左腕 だけでアドレスからトップまでゆっくり上げられる ように何度も繰り返します。 左肩と左わき腹を使ってテークバックをしないと、 上げることが出来ませんから、右手を使わないテー クバックの練習になります。下半身は出来るだけ固 定して、上半身を捻じれるだけ捻ります。 最初は左腕がブルブル震えますが、慣れると本物の ドライバーも楽に上げられるようになります。 左手のグリップは小指と薬指でしっかり握らないと 左手だけで上げることが出来ませんので、握力の強 化にも役立ちます。 ――腕力ではなく握力です。 次の段階として―― 本物のクラブを持って普通にアドレスをして、右手 の小指を離してゆっくりテークバックをすると、左 肩を使ってクラブを押し上げるように上体を捻って トップまであげ、切り返しは右足の蹴り込みで体重 移動と左肩の戻しで、左腕を引き下ろすように意識 すれば、右手の悪動作を殺すことができます。 この時の振りはフルショットでなく、６～７割の気 持ちで、フィニッシュまで振り切って下さい。 これでボールが打てるようになったら、右手の小指 と薬指の２本を離しても打てるようになり、さらに 中指も離して右手は親指と人指し指の２本で打てる ようになると、右手の制御が出来るようになります。 非力な方が回転運動の中でインパクト時に左右の腕 をバランス良く使うには、アドレス時からインパク トの直前まで、右手の勝手な働きをいかにして、少 なくすることではないかと思います。
お礼
ご丁寧に本当に有り難うございます。 握力の件も実は悩んでおりまして、手の中でグリップがぐらぐら動いて遊んでしまうのです。しっかり握れていないのでしょうか？ひだりてで小指と薬指で握ってあとの指を順々に握っていくのですが、ぐらぐら収まりが悪いのです。実際ボールに当たるときの衝撃で（しっかり握れていないから？）ヘッドがずるっと角度がかわってしまう事がままあります。握り方に大きな問題があるのでしょうか？
- CHOMI
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『右足あたりでどんっと地面にたたきつけてしまうようです』ということは、クラブが寝ている状態だと思います。 表現するのが難しいのですが、スイングの途中でグリップエンド（ヘッドの反対側）が地面を指すようなスイング（クラブが立った状態）を意識してはどうでしょうか。 グリップが右腰の位置に来るまで、グリップエンドが地面を指しており、そこから一気に手首を返すようなスイングをすればいいと思うのですが。
お礼
グリップエンドがたつ状態というのを意識するのですが、これをやるとなぜか手首がうまく返せないでコックしたままもどしてしまう言いますか・・・ ボール位置にきたときヘッドが明らかに身体に対して平行に近い状態になってしまって、とんでもない方向にボールが飛んでしまうのです。 いじればいじるほどどんどんおかしくなって訳がわからなくなってしまっています。
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