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パソコンで長時間仕事をする時の健康管理
luca_sの回答
- luca_s
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週6日、1日12～16時間くらいPCの前にいます。 動かないためあまり体の疲労を感じませんが、寝る直前までパソコンに向かっていると、頭だけ冴えてなかなか眠れなくなることがあります。 寝る前に体操したり、お昼休みに散歩したりして体を少しでも疲れさせると、気持ちよく眠れるみたいです。 パソコンは疲れるものだと思わないで、便利で自分の仕事を楽にしてくれるって思うと、あんまり苦にならないですよ。 あとはＯＡ作業に良いとされるサプリメントをとってみられてはどうでしょうか？
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補足
＞パソコンは疲れるものだと思わないで、便利で自分の仕事を楽にしてくれるって思うと、あんまり苦にならないですよ。 そういう発想を今までしてなかったので、とても新鮮でした！ ありがとうございました！