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長年の軽症うつについて
mickey_gooの回答
- mickey_goo
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ワタシも質問者さんと似たようなところがあり、同じように考えることがあります。 ワタシは、症状が出てから１５年、通院し始めてから４年たちました。薬を固定してから２年です。 現在、まあまあ合う薬のおかげで、日常生活に支障なく過ごすことができています。ワタシの場合、薬を少なくすると、体に倦怠感が出てしまうのでやめられていません。やはり、病歴が長かった分、仕方がないのかとあきらめ気味でもあります。しかし、薬を飲むことで、今のように支障のない生活を送れるのであれば、一生飲み続けるのでも仕方がないと思っています。 質問者さんの文章を拝見しますと、軽症というより、中度のような気がします。自殺願望、仕事への影響、対人恐怖症。これらが押さえられなければ、薬をいつまで・・・と考えるレベルではないように思います。素人の安易な意見なので、適当に受け流してくださいね。そうした症状を事細かに先生に話していますか？それに対応した薬は処方されているのでしょうか？薬が効いている気がしますか？薬の処方方針は、先生によってかなり違うので、今の病院で満足されていないのであれば、１度病院を変えてみることをオススメします。ワタシもその理由で病院を変えたことがありますが、正解でした。 とりあえず、無料で相談に乗ってくれる心療内科の先生のHPのリンクを貼っておきますので、こちらの掲示板に相談されるとよいでしょう。 それと、悪循環に陥っている物事の考え方を調整する認知療法のサイトがあります。ネコたちが可愛く説明してくれます。この両方を導入している先生もいらっしゃるそうです。まず、思考パターン・環境を改善するのが先決です。 http://www5d.biglobe.ne.jp/~beloved/projectm/index.html
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