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目じりがぴくぴく…
はじめまして… 目じりが頻繁に痙攣するのですがＴＴ 効果的な対処方法はございませんでしょうか？ 一応頑張ってるのは 就寝直前に目薬をさして寝る 眼精疲労に効く薬をたまに飲んだり ですが… 目薬で次の日に目はなんとか開くようになりましたが 痙攣まできかなくって よろしくお願い致します…ーー；
- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
緊張、ストレス、不眠などの後に目じり当たりの痙攣が起こることがあります。 のんびりすることが大切です。むりかな？ 筋肉の収縮（カルシウム）と筋肉の弛緩（マグネシウム）のバランスが乱れると起こりやすいようです。 マグネシウムの多い食品をお薦めします。 かぼちゃや西瓜の種子、各種ナッツ類、玄米、豆腐、黄な粉など。
その他の回答 (2)
こんばんは★ 痙攣は暖めるのが良いと思います。過敏な神経をほぐします。
お礼
さっそくやってみます＾＾ありがとうございました！
- mongoll2
- ベストアンサー率22% (34/148)
寝不足が原因ですから、早めに就寝できるなら早く寝た方がいいと思います＾＾
お礼
最近頑張って早めに寝るようがんばってるんですが＾＾；６時間半ではまだたらないのか…ううん お返事有難うございました。
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お礼
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