留学先の食欲について困ってます

質問

一昨日より日本からカナダ・バンクーバーに留学し始めた者です。困ってることがあって、経験者様がいらっしゃればアドバイスなどをいただけると大変助かります。
食欲についてです。
私のホームステイ先では朝と夜の二食が出て、朝はシリアルと牛乳、夜はホストマザーが日替わりで作ると聞いています(実際作っていました)。ホストマザーが作ってくれる食事は実際とても美味しくて、いつもならガツガツ食ってるようなレベルなはずなのになぜか喉を通りません。空腹感も一切感じない状態です。
到着してもう3日目(の夜)なのですが、少なめに夕食を取っても朝全くお腹が空いていない、お昼になったら少し空腹かな、くらいの感触しかありません。夕ご飯の前はほとんどお腹が空いてない状態です(満腹に近い感覚)。
唯一空腹感を感じるお昼ご飯でさえ地元で食べていた量の半分にも満たず、自分でもかなり「？？？？」な状態になってます。
実母に相談することも少し考えたのですが、ただでさえ持病もちなのに拒食気味なのを知られたらすごく心配するだろうなと思ってまだ何も言えていません。
時差ぼけなのかなとも思ったのですが、初日到着してからぐっすり寝たこともあり睡眠時間は毎日7-8時間は取れていて、特に眠気などは感じていません。
私は病気なのでしょうか...？何かしら対処法があるものなのでしょうか、、、
それと、もし何かこれについてホストファミリーに伝えた方がいいならどんな感じで伝えたらいいかも教えていただけるととても助かります、、

まだこっちの生活に慣れきっていないこともあって毎日クタクタで、食べないといけないのはわかってるんです。それにせっかく作ってくれた物を断るのも忍びなくて一応ある程度は無理やり詰め込むようにしてます。

助けてください。

回答No.3

mario0529

バジルティーを飲めば、食欲不振が改善すると思います。

回答No.2

nagata2017

人の体は　必要な物があれば　それを求めるように働きます。
エネルギーが必要だと体が要求すれば　食欲が出ます。
食欲がないのは　運動量が減ったので　体がエネルギーを求めていないから　食欲がないのでしょう。
少し早歩きの散歩などをしてみれば　お腹が空いてくると思います。
ゆっくりではなく　早歩きです。

回答No.1

AlexJenifer

時差ぼけというよりは、多くの留学生が陥る「ストレスによる食欲不振」だと思いますよ。

私はオーストラリアに住んでいますが、この国に来てホームステイという形で留学する若者には良く見られる症状です。Facebookなどの日本人留学生コミュニティでもよく見かけるし、留学生を受け入れた友人達からもよく聞く話です。

それだけであれば、現地の生活に慣れ、ホストファミリーとの意思疎通ができ、学校で友達が出来たりすれば自然に解消します。

ホストファミリーには、「新しい環境に慣れるまで、時間がかかります。あまり食欲が出ないので、少ししか食べられません」と伝えましょう。ホストにもいろんな方がいますが、親切な方であれば、自分の料理が口に合わないのかといろいろ工夫することもあります。逆に、私の料理が不味いというのか！と怒るような人もまれにはいます。きちんと理由を説明し、量を減らしてもらい、もし「これなら食べられそう」というもので現地で一般的なものがあればお伝えするのもいいでしょう。

あと、どういうタイプの留学かしりませんが日本人で相談出来る人がいればその人にも相談した方がいいですよ。

もちろん、胃などに異常を感じたりしたらすぐ医者へ。