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痩せない
ダイエットを始めて1ヶ月目です50キロから47キロになりましたが 見た目はあまり変わっていません(ふくらはぎと手だけ少し変わった)朝は ヨーグルトとバナナ 昼は ご飯 鳥もも肉 野菜 夜は さつまいもとブロッコリー 運動は 縄跳び20分 ウォーキング1時間をしていました
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