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産後の体重減少について
sugiyameの回答
はじめまして！ 私は現在3ヵ月半になる赤ちゃんのママです♪ jamaican19さんと同じように体重がどんどん減っていってます。 とはいっても妊娠前より3kgダウンで済んでますが。 でも3kgで済んでいるのはがんばってるからなんです。 とにかく食べる食べる。お腹すいたらとにかく食べる。 夕食にご飯を3合炊いて主人がお茶碗一杯食べて、残りはすべて次の日までに私が消費しています・・・。 そうしないと母乳の出が悪くなるし、体重もまた減ってゆきます。 ということで夕食に3合炊いたご飯の残りはすべておにぎりにしてます。 朝食はパンなので、10時のおやつ、昼食、3時のおやつの3回でおにぎりを全部食べてます。 おにぎりなら片手で食べられるからベビーが泣いても大丈夫でしょ？＾＾ ママはとにかくすべてにおいて体力勝負。 お互いこれ以上痩せないよう、がんばりましょうね！
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