1日1食の人パフォーマンス落ちましたか？

質問

1日1食にするとパフォーマンスが落ちるとyoutubeで言っていました。
私は逆にパフォーマンスが上がって快適に生活ができています。

人それぞれってことなんですかね？
食べることが好きな人にはストレスが溜ってきついという感じでしょうか？

回答No.3

noname#259763

朝食を食べるとパフォーマンスが上がるとか、一日3食とか、多分、食以前に「朝型前提」の考え方なのかなと思います。朝型ならそうしないと持たないでしょう。
しかし、一食という話になると、多くの人が持たないのでは？
体を動かす仕事や趣味をやると分かりますが、一食では持たないですよ。あと意外にもYouTubeの編集なんかもメチャクチャ腹が減る。頭使っても減るから。
一日中何もしないならまだ理解できますが、何かしらするでしょう。

回答No.2

m5048172715

人それぞれでしょう。年齢や仕事にもよりますし。

私には1日2食が合ってる。
回数が1日1食では空腹と満腹の波が大きすぎる気がする。

回答No.1

sfswr

そのYouTuberの名前教えてもらえませんか？
私は1日2食ですが、1食のときもあります
どっちにしてもあんまり食べない方が調子いいです