ダブルワークってストレス？

質問

メンタルクリニックに通い始めました。
医師の方は、あまり説明上手な印象はなかったのですが、
ダブルワークをしていると話すと、自分では気づかなくても
ストレスになったり、忙しくなったりするのでは？と指摘されました。

ダブルワークで想定される自分では気づかないストレスって
例えばどんなことがありますか？
経験者の方でも、想像で言えることがある方でも、コメント
いただければ助かります。

回答No.2

薫子（@kao-ruko）

>自分では気づかないストレス

睡眠はどうですか？
ストレスがあると、
寝つきが悪くなる、途中で目が覚めるなどの
睡眠障害が起こります。

ほかには食欲がなくなるとか、
下痢をしやすくなるとか、
吹き出物ができることなどもあります。

前は美味しかったものが美味しくなくなったとか、
前は楽しかったことが楽しくなくなった、なんてこともあります。

お大事になさってください。

回答No.1

Granpa1969

職場環境が全く同じという事はあり得ませんよね。
となれば、限られた時間内に色々頭の中の切り替えが必要ですよね。
それを何度もやっていると、脳みそはヘロヘロになっていきます。
自身に合った切り替え方や時間の使い方が出来ていないと不調に至ります。

補足

有難うございます。切り替えするほど、仕事の性質が２つとも違いませんので自分ではそこまでストレスになるとも思っていませんでした。
でも、切り替えしないといけないことが何度も続くうちに疲れてしまうということなのですかね。

他の方でも、コメントなどありましたらお願いいたします。いろいろな方の意見を聞いてみたいです。