チャタテムシ大量発生...まじ辛い

質問

大至急お願いします！！(´；ω；｀)
チャタテムシとみられる虫が部屋の中で大量発生しててそろそろ精神がおかしくなりそうです...😭😭
私の部屋は日当たりが悪く湿度が高く、カビも結構生えてます。
コロナになった時に全く掃除出来ないのが10日ほど続き、部屋がゴミだらけになってしまいました。そこからすぐ夏休みがあけて、忙しい日が続き、2週間ほど前、やっと部屋を片付ける余裕が出来たのですが、ある棚に沢山の小さい虫が付いてて、凄くビックリしてネットで調べたら、チャタテムシと出てきました。多分間違いないと思います。
駆除方法も調べたけど、確実なものは余り見つからず、バルサンなどはすぐには出来ないので、とりあえず家にあった虫に効くスプレーのようなものをかけて、換気と除湿に努めました。
いつも60%は超えているのですが、最近はエアコンの除湿ガンガンで55%前後を保っています。でも、平日の外にいる間は、エアコン付けっぱなしという訳にはいかず、切っているのでその間は多分高湿度になっていると思います。
そんなこんなで、どうすればいいか分からず、棚の虫たちは放置、少し遠出してきたやつをひたすら潰しまくるという日々が続いたのですが、ついに、もう部屋のどこにいるかも分からない状況になりました。気づけば床に何匹もいます。ゴミなんかムシなんか分かりにくいから、黒っぽい点全てが恐怖です。
元々虫は大の苦手なのに、もう無心で虫を潰しまくってます。
嫌悪感は高まるばかりです。
なるべく繁殖を抑えるためにはまず何からするのがいいのでしょうか。
確実なのは、カビ対策などをすることですが、カビは長年悩まさせてまだ未解決です...。
何から手をつければ良いのか分かりません。
エアコンは勿体ないけど、ずっと付けっぱなしの方が良いでしょうか。
切実に家出したい...。部屋に居るのが辛すぎる（т-т）
親がとりあえず棚をベランダに出したら？って言ってますが、大丈夫でしょうか。まぁ、、出したところでもう今更あまり意味は無いかもですが...。

回答No.1

nagata2017

乾燥と高温に弱いので　ヘアドライヤーでも死滅させることができます。