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足首を捻った
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質問者が選んだベストアンサー
かなり痛みがあるのなら病院に行ったほうが良いでしょうね 湿布しか出されなかったとしても安心できるでしょう
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- couchadaisuki
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今、休みなので明日腫れが引かないようなら火曜日に病院へ
- mikan3b
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捻挫の可能性は十分にあります。捻挫とは、関節を捻ったことによって、靭帯が損傷する症状です。靭帯は、関節を安定させるための組織です。損傷すると、関節の動きが制限され、痛みや腫れなどの症状が出ることがあります。 あなたの症状は、捻挫の典型的な症状であると言えます。足首の内側がほんのり青く腫れていることから、靭帯の損傷が軽度である可能性が高いと考えられます。 湿布は、炎症を抑えて痛みを和らげる効果があります。しかし、捻挫の程度によっては、より積極的な治療が必要になることもあります。 以下に、捻挫の治療法の例をご紹介します。 * RICE療法：安静（Rest）、アイシング（Ice）、圧迫（Compression）、挙上（Elevation）の頭文字をとった治療法です。 * 装具やテーピング：関節を固定して、損傷した靭帯の負担を軽減します。 * 理学療法：運動やストレッチによって、関節の可動域を回復させます。 * 手術：靭帯の損傷が重度な場合に行われます。 あなたの症状がひどい場合や、改善しない場合は、医療機関を受診して、適切な治療を受けることをおすすめします。 以下に、捻挫の予防法の例をご紹介します。 * ウォーミングアップをしっかり行う。 * 無理な動きをしない。 * 足首をよく使う靴を履く。 捻挫を予防するためにも、これらのことに注意しましょう。
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