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何をして痩せましたか？
cap555の回答
- cap555
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最も痩せるのは、食わないと言うのが1番痩せます(と言っても1日一食昼は食べます)、2週間で3.5kg減ですが長く続かない。 次は炭水化物を取らない(夜だけです)、昼はおにぎり１個程度は食べます。 3ヶ月で12kg減、あと一ヶ月やりたかったのですが止めました。 止めた終わったと以前の様に食うからリバウンドするんであって、節制すればリバウンドはしません。
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