締切済み

至急　ひとり暮らし　鬱病　悪化

2023/06/25 19:45

ひとり暮らし始めたのですが　ここで度々質問させてもらってたものですがなんかつらくて仕方ありません実家に、帰っても実家もお父さんが聞いてくれるとか寄り添ってくれるとかでもなくて友達といてもなんか孤独感じますでもはじめてやめるのもったいなくてやめるのもできません八方塞がりな感じがします　仕事も休みたいのにやすめないです誰か助けてください

wakaranai123wak
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人生相談
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karawane
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2023/06/29 00:16 回答No.6

まだ開いているので、補足します。家庭菜園で野菜を栽培してみるのは如何でしょうか。それと、熱帯魚を飼ってみませんか。［熱帯魚見るや心を閃かし　　（後藤夜半）］［寂しくて金魚たくさん飼ひにけり　　（舘岡りそ）］［ずぶぬれて犬ころ　（住宅顕信）］ Have a Nice Time！ Ciao.

karawane
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2023/06/26 15:02 回答No.5

独りで行えることが無数にありますし、独りだからこそ充実感が得られることもありますので、5分でも、10分でも、怡しんでみることを検討してみませんか。先ずは、「願望列挙法」で、《夢》などの《非現実の願望》も含めて、《〇〇〇〇したい》《〇〇〇〇だったら良いのに》《〇〇〇〇が欲しい》と、欲求・欲望・欲情・イマジネーションを膨らませて、 100件くらい書いてみませんか。《夢》も含めてなので、 20件 or 30件では少ないと思いますが、顕現しなければしょうがないですよね。ふろく：［たのしみは百日ひねれど成らぬ歌のふとおもしろく出できたる時　　（橘曙覧）］［うれしきははてしもあらぬ蒼海を汽船にのりて日ごとゆくとき　　　（河上肇）］足たたば北インヂヤのヒマラヤのエヴェレストなる雪くはましを　　（正岡子規）楽しいこと・嬉しいことが暮らしの中に、見つからなければ、 <悲しきは～～とき><淋しき（or 寂しき）は～～とき> <虚しき（or 空しき）は～～とき> <死にたきは～～とき><悔しきは～～とき> といった「短歌」を作ることを趣味に加えてみませんか。［平凡な人生って感じても星に住んでいるって思えばステキ　（冨田真朱）］［劫初よりつくりいとなむ殿堂にわれも黄金の釘一つ打つ　　　（与謝野晶子）］［淋しさは淋しさとして去年今年　　（稲畑汀子）］先年お亡くなりになられた稲畑さんは、高浜虚子さんの孫で「ホトトギス」の主宰・名誉主宰で、大勢の弟子達に囲まれていて、門弟たちに夢と希望を齎してあげる立場である筈の暮らしの環境なのに《淋しい》とは（私個人的には）不思議でなりません。［チューリップよろこびだけをもつてゐる　　（細見綾子）］［手毬唄かなしきことをうつくしく　　（高濱虚子）］「短歌」に加えて「俳句」作りも趣味に加えませんか。新住居の近隣にも「短歌」「俳句」を趣味にしている人達が少なからずいる筈です。ふろく：［人生を幸福にするためには、日常の些事を愛さなければならない。　　（芥川龍之介『侏儒の言葉』］「苦しみは人間を強くするか、それともうち砕くかである。　　　その人が自分のうちに持っている素質に応じて、　　　　　　　　　どちらかになる。　　（Carl Hilty）」「私にとって大切なのは、私が持っているものであって、　　　　私が失ったものではない。　　　（佐藤真海：東京オリンピック招致プレゼンター：パラリンピアン）」［人生は不手際がよし茄子の馬　　（栗林千津）］［散紅葉瑕疵は生きたる証なり　　（仲澤輝子）］［蚯蚓鳴くかなしき錯誤もちつづけ　　（山口青邨）］［泥舟でいいではないか星祭　　　（大木孝子）］［人に和すことの淋しさ花八ッ手　（大木あまり）］［絶望も生き甲斐ならむ紅蜀葵　　（平井照敏）］［諦めも処世の一つ火取虫　　（伊東白楊）］［危ふきを好む来し方桷の花　　（手塚美佐）］［いいことがひとつあったらいい日だね　（詠者不詳）］（川柳）［日記には良い事ばかり書いてます　　(詠者不詳)］（川柳）［萬華鏡この世は夢を見るところ　　(中尾藻介）］（川柳）中央公民館・公民館・生涯学習センターで、諸種のサークル活動に参加が可能です。新たな趣味を始める際には、主治医に相談して、進めましょう。 Good Luck. Ciao.