怒りっぽい同居人に困っています

質問

私には20年以上同居している人がいます。
最初はそうでもなかったのですが、最近とても怒りっぽいです。
普通の会話をしていても、途中でもめごとに変わります。
言葉を選んで会話していてもだめです。

原因のほとんどは、彼の言葉に主語がないことです。
わざとなのかと思うほど、抽象的な物の言い方をします。
最初に全体像や趣旨を言ってくれれば流れで理解できると思いますが、主語がない状態でどんどん話を進めるので、私が途中で質問することになります。
その質問する行為が「彼の言ったことを聞いていない、理解していない」ので腹立つようです。

パターン1
彼「今日出かけるよ。今から出れば十分間に合うかな」
私「どこに？」（やりたいことがあったのに、急にどこ行くんだろう？間に合う距離？自転車でいつも先に行かれてはぐれるから、行先を聞いておきたい）
彼「出かけるって言ったら嫌そうな顔した。気分悪いので今日はやめようかな」
私「そんなことないよ。出かけるの大丈夫だよ」←必死に弁明する
彼「もういいよ。せっかく美味しい物買いに行こうと思ってたのに。●●のせいでなしになりました。腹立ったからやるわ（ギャンブル）」（突っかかって来て気分が悪い。ギャンブルでストレス解消しよう）
私「ごめんなさい」
彼「謝るんだったら最初から嫌な顔しないでよ。自分のしたことに責任持って」

パターン2
彼「今日あれ買いに行こうか」※数日前の会話に出てきたもの
私「・・・？何を買いに行くの？」（しばらく考えても分からないので聞いた）
彼「分からないならもういい。話したばっかなのに全然覚えてない」
私「覚えてなくてごめんね、●●のことかな？」
彼「違うよ、全然話聞いてない。出かけたくないからって、なんでそんなにつっかかってくるんだろう」
私「分からないから聞いただけでつっかかってないよ」
彼「ほんと最近酷いね。出かけるってなるとつっかかってくる」

いつもこんな感じで、普通に会話しているつもりでいても、途中からネチネチと何時間も話をして（長いと8時間くらい）私もつい我慢ができず暴言を吐いてしまい、大もめになります。
最後には何がきっかけでもめていたのか原型が分からなくなります。

主語がないのが原因だと指摘しても、長年一緒にいるのだから阿吽の呼吸で分かるだろうと。
怒るだけならまだいいのですが、怒るとギャンブルをやりたがります。
一人ではなく、私も一緒にです。
彼はストレス解消のようですが、私には負けて自分過ちを反省しろという意味のようです。

私は他の人とのやりとりや仕事は問題なくできてます。
ですが、彼からは毎日毎日怒られて、自分がだめな人間に思えてきました。
どうすれば怒られないようになりますか。
会話の本を読んで実践してみても、うまくいかないです。
諸事情があり別れるというのはないです。
よろしくお願いします。

回答No.9

もふぅ（@kantyu）

典型的なモラハラじゃないですか？

あなたの彼への態度も、モラハラを助長しています。

私は、結婚して25年たちます。
私の夫もモラハラ男で、それを知ったのはつい数年前です。
その間、一度、重度の鬱を患いました。
その頃は、なぜ突然重度の鬱になったのか理由が思い当たらないと不思議に思ってましたが、今考えると、夫のモラハラのせいだったと思います。

毎日夫の機嫌を伺い、夫が家に帰ってくる時間になると動悸がして苦しくなったり、夫の都合で１ヶ月以上完全無視されたり、私の心は全てが夫中心でした。

モラハラ男についてのサイトは数多くありますが、このサイトが色々家書かれていて分かりやすいかと思います。
参考にしてみてください。
https://www.likeyou.blog/moral-harassment/

ちなみに私は離婚していません。
子供がいるというのもありますが、長年、モラハラの事を知らなかったので、私が無能だから夫にそういう態度を取られても仕方ないと思ってましたから。

最近では、大人になった娘が味方をしてくれ、私も言いたい事を少しずつ言うようになってから、目立つモラハラが発動されなくなりました。
基本、モラハラは治らないと言われています。
ですが、モラハラされてもスルーしたり、毅然とした態度を取る事で、モラハラは静まります。

自分を守らないと、心が壊れますよ。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。
回答ありがとうございました。

重度の鬱になってしまったとは、大変な思いをされたのですね。
近くに味方になってくれる娘さんがいて良かったです。

紹介いただいたサイトを見ると、モラハラに沢山当てはまりました。
私には彼の本性を知っている味方がいないのが苦しいです。
もっと一人でお金を稼いで彼に文句を言わせない強さを身に着けたいです。