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旦那のイビキ
タイトルどうりですが、旦那のイビキがけっこううるさくて困ります。 耳栓はしていますが、あまり効果が得られなかったり、耳垢が増えたり、今ひとつです。 旦那に鼻にするグッズ何種類か買いましたが、いつの間にか取れてしまい再利用の点でも、不経済かなと思いました。 ちなみに、現在は体重１００Ｋｇ位あり、本人はやせる気は全くありません。 最近は自転車がほしいと言って、毎日の通勤用に買いました。 これで多少やせてもイビキは治まるでしょうか？ 病院嫌いで、一度行こうといっても聞いてくれません。 狭い我が家で寝室は１つしかないので、けっこうわたしには深刻です。 なにか、よい知恵を付けてください。
- ヘルスケア(健康管理)
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たかがイビキ・・・されどイビキ・・・ うるさいですよね。＾＾； 仰向けだと酷いみたいですよ。 横向けか、うつぶせに、変えてもらったらいかがでしょうか？ あとは、効果的なのはイビキを録音して本人に聞いてもらう。＾＾； どれだけうるさいのか、本人は気付いていないと思うので、 少し自覚してもらって、せめて仰向けで寝ないようにお願いしてみてはいかがでしょうか？ 鼻グッズ、あまり効かないんですよね。(^▽^;) 最近は色々な対策グッズが出ているようですよ。 参考ＵＲＬに載せておきます。
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- timeup
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＞毎日の通勤用に買いました。 これで多少やせてもイビキは治まるでしょうか ⇒効果は出ますよ。 もっともどれだけ脂肪がついているか、筋肉が弛んでいるか、年齢にも、自転車に乗る継続時間と距離と其の負荷にもより、出る迄の期間に差が有りますが。 まだ、呼吸が止まることは有りませんか（睡眠時無呼吸症候群の）。 録音・録画して見せると驚いて自分から、治療を受けるように成る人も結構います。 又、知識を与えることが必要ですから、此の系統のテレビは録画して、何かの時に見せると良いでしょう。 イビキの出る機序からして、其の程度の体重なら横向きなどで一応は止まりますが、数年で体の不調が出てくるはずですので、あまりお勧めできません。 楽しみながら出来る運動が出来ると良いのですが。 他にも有りますが、どの程度の金を掛けられるかにもより機器なども色々有ります。
お礼
＞楽しみながら出来る運動が出来ると良いのですが。 他にも有りますが、どの程度の金を掛けられるかにもより機器なども色々有ります。 やっぱりグッズを購入となると、お金がかかりますよね・・・・・ ただ、自転車通勤は自分から言ってくれたんで、こっちはある程度、期待はしてます（密かに） ここ１０年で、確実に３０Ｋｇ位？は太ってしまいましたから、わたしとしては痩せてくれたら、とてもうれしいです。 経過を見ながら、ペースにあった方法を見つけたいと思います。 timeup さん回答ありがとうございます。
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bluelove さん回答ありがとうございます 実は、イビキのビデオ撮った事あるんですよね＾＾； 寝相もひどくて・・・・ 本人はビックリして、笑い転げていました。 参考URLは見せてもらいました。是非参考にさせて頂きます☆