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私は現在ダイエット中です。\n一ヶ月で可能な限り体重を落としたいのですが、\nどうしてもお腹がすいて食べてしまいます…。\n効率よく（健康に悪影響でなく）体重を落とすにはどのようなダイエット方法がいいのでしょう？\n小腹がすいたときってどう対処すればいいですか？\nお願いします。\n

自分の意思で休みの日を選べる立場の方は少ないと思いますが、 5日連続勤務して土日休みなのと、変則シフト勤務で3日出て休み、2日出て休みとかいうパターン あなたはどっちがいいですか？（変則シフトの場合は、基本２連休がありません。有給をあてたりや祝日分をあてて２連休になることはまれにあるとします。） まぁ慣れもあると思います。 一度シフト勤務を味わうと、５連勤苦痛と感じる人もいれば、 やっぱ毎週２連休でないと休んだ気がしないという人もいるでしょう。 あなたはどちらでしょうか？

チンニングの仕方を調べてみるとバーが胸辺りに着くまで体を持ち上げると表記してありますが、画像のような持ち手が曲がっているチンニングスタンドを使用していますのでとてもではありませんが胸まで着きません。取り敢えず顎まではくっつきますがそれ以上は持ち上がりません。これは標準的でしょうか？それともトレーニングを重ねれば胸まで着くのでしょうか？ また通常インターバルは殆どが1分ですが、チンニングのインターバルは2分と表記してあったのですが2分で問題ありませんか？

こんばんは。 現役時代、第一志望大学において入試当日に全く手ごたえを感じられず おそらく１年間浪人生として過ごす者です。 いろいろな覚悟を決めたうえで 浪人して一番行きたいと思う大学を目指すことにしました。 そのうえで、今一番の悩みが、予備校に通わせてもらうか それとも有料の自習室や図書館など、自宅以外で毎日勉強ができる場所を 見つけて学習をするのか・・・ということです。 現役のころは、城南予備校に通わせてもらっていて 国立志望かつ勉強がそれほど得意ではなかったので 週に５日間（６コマ・９０分/コマ）の授業を受講していました。 部活には入っておらず勉強時間を確保しようと思えば 確保できるだろうと思っていましたが なんせ朝から午後３時くらいまで学校で予備校の授業が７時頃から９時頃の間にあって 残った数時間は予習と復習に追われ、その単純作業的な勉強のなかで 新しいものばかりが飛び込んできて結局は古いものの理解がおろそかになり 基礎ががたがたになってしまい、直前期はすごく精神的にも苦しかったです。 浪人をするうえでこういうことは避けたいので 予備校に通うとするならば苦手であると思う教科を２つだけに絞って 受講をしたりなど、出来たらいいなと思っています。 浪人生なんですが、学校のような縛られた時間割（朝のホームルームなど）がなく 自分の好きなようにカスタマイズできる予備校とかがあるのでしょうか？ もし予備校に通わないで独学するとなれば だらだら勉強しないようにするためのメリハリのつけ方など アドバイスを詳しくいただけたら幸いです。 第一志望に受かってやる！ という今の気持ちがいつまでもたせることができるのか、正直不安でたまりません。本当に怖いです。 どんな意見でもアドバイスでもかまいません。 全てを参考にさせていただいたうえで 自分で決定したいと思います。 ちなみに第一志望は・・・ 現役時→弘前大学農学生命科学（もとは第二志望） 現在→新潟大学農学部 センターは理科２科目が７割、公民６割、国語６割、数学ともに４割（ここで大失敗をしました）、英語５割強です。 回答おねがいします。 真剣に悩んでいます。

　私は30代一児の母です。結婚して子供ができてからは事情で専業主婦をさせてもらっていましたが子供も小学生になり少し余裕ができたのでパートしようと旦那に相談をしたのですが。反対されました。　 　理由は自分が働いてるのに何の不満があるのかと言うこととおまえには無理だと言うことでした。実は子供が保育園の頃短期でパートしたのですが、人間関係に耐えきれずやめてしまったことがあったんです。それからはパートしたいと言っても相手にしてもらえませんでした。 　旦那が言うこともわかるんですがそのときからひどく落ち込むようになりました。特に専業主婦だと家にこもりがちで私の場合近所に知り合いがなくて、実家も遠く頼れる人がいません。 　このままではおかしくなってしまいそうで不安です。あと旦那に負い目を感じてしまって、生活に必要なお金はきちんとくれますが、子供の服やおもちゃ代、私の物など渋ります。私の物は良いとしても子供の物をしぶられるとたまりません。そのくせ自分の物はよく買います。 　そんなことが積み重なって最近ちょっとしたことでイライラしたり旦那にきつくあたってしまったりしてしまいます。私のわがままかもしれませんが、自分の自由なお金が欲しい子供の物も気兼ねなく買ってあげたいけどできないイライラが押さえきれなくなっているんだと思います。 　こんなどうしようもない自分がいやです。何か良きアドバイスおねがいします。

はじめまして。 宜しくお願いいたします。 私は、ある印刷会社の４５歳サラリーマン管理職です。 今回、仕事上１０年来お世話になっているあるデザイン会社（年商５千万程度従業員１０名）の社長様から、その方に後継者がいないからと言うことで、私の手腕をかってくださり、将来社長としてそのデザイン会社を引き継がないか？というお誘いを頂いております。このデザイン会社は、大手の有名なクライアントも持っており、得意先にはある程度恵まれております。ただ、この御時世で仕事も減っていることと、デザインだけでやって行く事には不安はあります。私は、印刷会社に２０年近く勤め、デザイナーを使って印刷やデザインの仕事をして参りました。私自身はデザイナーではありませんが、デザインディレクションは、ある程度自信あります。　私はもともと独立心があった為、脱サラしてこのお話に乗っかろうと思っておりますが、私自身は会社経営は初めてで、不安があります。ただ、入社してすぐに社長になるわけではなく、１～２年は取締役として入り、その後社長に就任予定で、現社長は会長に退くよていですので、入社後１～２年の間に、現社長から経営を引き継ぎする予定です。甚だ簡単ではございますが、私も人生を掛けておりますので、不安で仕方ありません。このようなケースで、私が注意すべき点や委譲金など考えられる範囲でどんな事でも結構ですので、教えて頂けないでしょうか？宜しくお願いいたします。

私は細胞検査士になりたくて、養成コースのある大学を志望していたのですが、試験で失敗し、地元の大学の保健学科(臨床検査の専攻有)を受験することにしました。 そこで質問なのですが、養成コースのない大学を卒業し臨床検査技師の資格を取得した後、細胞検査士の資格を取るのは難しいと聞いていますが実際はどうなんですか? また、これは単に個人の興味ですが、細胞検査士という仕事は、医療にいる方からはどのように見えているのでしょうか? 宜しくお願いします。

質問がはっきりしていないと思うのですが聞いて頂けたら幸いです。 普段新卒募集していない会社に新卒として内定を頂き現在研修中の者です。 研修といっても簡単なデスクワークをしているだけで、新人研修らしい事が何もありません。 電話の取次ぎなど様子を見てるとまだ内容的に取らない方が良さそうで、始めは少しずつ教えてもらうのかと思いましたが、やれとも言われず聞くタイミングを逃してしまいました。このまま放置されるだけなのではと不安です。 周りの方々が私を中途でなく社会経験がまるっきりない事を知っているのかすら微妙に感じます。 「なんでやらないんだろう？」とだけ思われていたらとても困ります。 挨拶と謙虚さをまず意識していますが、周りの雰囲気が思いのほかフレンドリーだったりするので上司と接するにあたっても全体的に色々と加減が全くわかりません。 こういう場合、上司は基本受け身で聞きに来ないと何もしてくれる気はないのでしょうか？ 分からない事は自分から聞きに行かねばならないのは承知していますが、何から何までそうだと胸が苦しいです。 まだ働き始めて1週間も経っていません。 都合良く考えれば、とりあえず簡単な仕事をしてもらい業務内容をなんとなく理解してもらう段階、ですが… こういう場合私は新入社員としてどうあればいいのでしょうか？

夫３２歳、私(妻)２７歳、子供１人　 私の母との同居(父他界)、結婚７年目の夫婦です。 夫婦間のすれ違いが多く、言い合いになることも頻繁にあります。 大概は私が一歩的に文句を言い、夫はめんどくさそうに聞き流している状態です。 元々大人しく優しい性格の夫なので大声を出したり手を上げるなんてことはありません。 ただ、お互いを知る周りや職場の人達からは“変わっている旦那”といわれています。 もちろん夫もこう呼ばれていることは知っています。 だからと言ってどうこうするわけではなく、“俺は俺”をつらぬいています。 今までは許せた部分も子供が生まれてからは目に付くようになり、 その都度話し合いをしてきましたが、結局その場しのぎになってしまい何も変わりません。 何度も何度も離婚を考えました。 親にも離婚したい旨を伝え、夫に離婚届を渡した事もありました。 夫は頑なに離婚を拒みます。 どんなに私がひどいことを言っても「みんなと一緒にいたいから、大切だから」と 言い、離婚には応じません。 その都度もう１度信じよう、やり直そうと思い今に至りますがそれも限界です。 具体的に話すと、 子供の世話、子供と過ごす時間よりも自分の時間が大切で「俺の時間が」が口癖です。 子供が風邪や病気の時に病院に連れて行ってと言うといやな顔をします。 子供がインフルエンザで入院した時、隔離されていて２４時間付き添いが必要になった時 夫が仕事の休みの日に「悪いけど朝一で病院にきてほしい」とお願いすると「疲れている」 すぐには行けないと。 私だって仕事を休みずっと付き添っているのにどうして協力してくれないんだろう、 自分の子供だから面倒みるのは当たり前でしょと思う私の気持ちは彼には届きません。 こんな父親でも子供は“パパ、パパ”と、遊んでほしくて寄っていきます。 そんな時でも片手には携帯を持っています。ゲームです。 オンラインだかなんだか知りませんが、画面から手も目が離せず子供なんて二の次です。 今までで子供とお風呂に入った回数なんて両手で数えれる程です。 丸１日１人で子供の面倒を見た事も１度しかありません。 子供とキッズパークに遊びに行き携帯に目をとられ、子供の姿が見つからなくなり 館内を探し回り２０分後に姿を見つけた事もあったそうです。 笑いながら「びっくりしたよー」と私に話していました。 毎日、昼近くに起き仕事に行き帰ってくるのは夜中、もちろん子供は寝ています。 夫は休みの日でも子供は保育園に行っています。 早く迎えに行くこともせず、じぶんの時間を堪能しておきながら 「俺には時間がない」といいます。 私には時間があるとでも思っているのか…私も疲れてきます。 このような書き方をすると悪い部分しか見えてきませんが、 仕事は真面目で毎日がんばってくれています。 母との同居の為、お互いに我慢しなければならないこともありますが 文句は言いません。(しかし決まりごとを忘れる事もよくあります。) 子供は可愛いと言ってくれます。 そういう性格なのか育った環境なのか、何事も深く考えないというか 考えていても実行できないのか。 彼の母もどちらかというと独特な方です。 父は小さい頃から、今でも単身赴任で忙しく過ごしています。 (彼の実家まで車で３時間程度の距離ながら私も義父には２度しか会ったことがありません。) 彼自身が父親と遊んだ記憶が少ないなども関係しているのかはわかりませんが…。 私の母は、夫との同居生活が影響してかひどい円形脱毛症になりました。 母にも負担をかけているのはよくわかります。 たまに顔をそろえる食事でも夫のよくわからない観念にかられた話しに ぜんぜん会話が成り立っていません。 母と同居していることと、夫婦共有名義のマンションがあり、 子供だけをつれ家を出ることができません。 別居するにも母をおいていくわけにはいきませんし、母も仕事があるため 簡単にはいきません。 夫に出て行ってほしいといっても、断られました。 夫への不満からか子供や母にもあたってしまう自分がとても嫌です。 私自身、楽になりたい気持ちでいっぱいです。 子供も母もおいて１人でどこかにいきたいと思ってしまう事もあります。 私はどうしたらよいのでしょうか。 この場から逃げたくなります。 長々と呼んで頂きありがとうございます。 様々なご意見があると思いますが、色々な意見を聞きたいです。

　お世話になります。 　私は医療職の仕事をしています。 　何となく、自分がやってる仕事に自信がなくなってしまいました。 　皆様のご意見を聞かせて頂く事が出来ればと思います。宜しくお願い致します。 　医療の仕事をしていて、これまでは、患者様に改善が見られた時『私がやった事が人の 役に立った』と思いながらやってました（勿論、それを口にはしませんでしたが…） 　ところが、私は病気を患う事があり、一時的に仕事を休職して、改善に励む経験をする事が ありました。 　今現在、その症状も落ち着き、仕事に復職したのですが、その仕事内容に、病前ほど 真面目に取り組めないでいます。 　私自身が病気になってみて、病気から回復する為には、周りの支援も大事だけど1番 大事なのは、患者本人の力だと実感したからです。 　確かに、医師や看護師のお世話になって回復した訳ではあるのですが、申し訳ないながら、 私は自分の力によって回復したと思っています。 　症状が酷い時は本当に酷くて、確かにその時に、医師や看護師から最善を尽くして頂いたとは 思うのですが、最終的にはやはり自分が頑張った事で、回復出来たと思っています。 　やっぱり、治療には患者本人の力が1番有効的だと思う様になりました。 　その様に思って退院してからは、復職して医療の仕事をしていても『今自分がやっている 事は、この患者さんに意味があるのだろうか？』と思う事もあり、病前と同じぐらい熱心には、 仕事に取り組めないでいます。 　逆に、自分がやった仕事に意味があると喜んでいたり、勉強に熱心になっている他の スタッフを見て、内心、馬鹿にしてしまう様な気持ちも湧いて来る様になってしまいました。 　今のままでは、医療の仕事をしている者として、患者様にも迷惑だろうなとも思います。 　何か良い心の持ちようの提案がある方がいらっしゃいましたら、教えて頂きたいです。 　宜しくお願い致します。長文、失礼致しました。

春から大学生です。 高校3年間で40キロくらい太ってしまいました。 もともとぽっちゃり体型だったので、今では完全なる百貫デブです。 また急激に太ったので、内臓もかなり弱ってしまっています。 先月、自分の身体について知りダイエットを始めましたが、 4キロしか痩せず、今月に入って0.5キロ戻ってしまいました。 身体のことも考えると1か月5キロくらいずつ 減らしたいと思っています。 また、ウォーキングをやってみたのですが、 2週間ほどでひざを痛めてしまい、 今はゆっくりの散歩程度しかしていません。 お金も時間もないので、 ジムには通えません。 食事制限と筋トレで、1か月5キロずつ減らしたいのですが 極度な食事制限(置き換えダイエットなど)は、 リバウンドしそうで怖いですし、 お金も続かないと思います。 10キロくらい減ったら、またウォーキングも 再開したいと思っています！ とりあえず、1か月で5キロくらいづつ痩せて、 リバウンドしにくい方法を知っている方がいれば 教えてください。 筋トレは多少きつくても 頑張る自信があります。 きれいに痩せられるのは今しかないと思うので とにかく必死で頑張ります。 よろしくお願いします。

現在の勤務先で来月に社員旅行を実施することとなりました。 金・土を使って国内へ旅行するのですが、出来ることなら行きたくありません。 私は現在の職場に転職してから仕事と人間関係のストレスで不眠となってしまい、医師からも出来ることなら行かない方が良いと言われているのですが、会社には通院していることを隠していますので、それを理由には出来ないというところです。 メンタルの弱い奴、という評価を受ければ不利益な扱いを受けかねません。 仲の良い同僚も「用事がある」という口実で休むつもりのようです。 ただ、私までそういう理由で休んでしまっては「あいつら、示し合わせてるな」と思われそうです。 女性社員は例年、色々と理由をつけて休み、勤務日は会社で留守番という形です。 自然な形で欠席することは無理だと思いますが、幾分かマシな形で断るにはどうすればよいでしょうか。

婚活の末、知り合った女性と近々結婚をしようと考えています。 僕は４５歳でお相手の女性は４１歳、共に初婚です。 しかし、「そろそろお互いの親に正式なご挨拶を」と考えるようになった今頃になって、 彼女が、「結婚後は退職して専業主婦になりたい」と言い出しました。 僕は普通のサラリ－マンで彼女は地方公務員です。 「定職が有って結婚後も仕事を継続する意思がある女性」がお相手に対する希望条件だったので、 当然、彼女は仕事を続けるつもりでいるのだと思っていた（決め付けていた）ので驚きました。 僕も彼女も子供は希望していません。 「家事も僕のほうが多くても構わないし、なるべく彼女の職場に近い所へ住むから。」 等と精一杯の譲歩をしているのですが・・・。 辞めたい理由はと聞いたら、「家庭と両立させる自信がない。あまり仕事が好きではない。」 と、まったく後ろ向きな内容です。 僕の収入だけでも、やっていけない事はありません。 でも、既に仕事を持ち、健康な身体と環境があるのなら仕事は続けるべきだと思いませんか？ 当然、お金の問題が先頭に来ます。お金はいくらあっても困るものではありませんから。 その他。理由はリスクマネジメトを始めとして、挙げたらきりがありません。 しかし、仕事を辞めるか続けるのかの選択は本人次第。 本人に労働意欲がなければ話になりませんから。 結婚難の時代だとは言え、ただ楽をしたいから結婚したいなんて女性を養うの気がひけます。 いっその事、「それなら君の希望をかなえてくれる男性をもう一度探してみたら？」 と言いたくなりました。 （今の時代、おそらくそんな男性はいないんじゃないでしょうか？） みなさんはどうお考えになりますか？

2歳8ヶ月の息子がいます。 1歳から偏食が始まり、白米と豆腐以外一切食べず、2歳を過ぎたあたりからやっと数種類の野菜を口にするようになりました。 ですが、もう2歳8ヶ月というのに自分で食べようとしません。 朝はパンなので良いですが、昼夜は毎日私が口に運んでいます。 自分で食べなさいと教えても、うまく掴めなかったりしただけでキレて投げて泣き出し、『食べさせて！』となり、私も毎日イライラ。 食事は楽しく、と思い私なりに色々工夫してキャラ弁にしてみたり野菜のお人形を作ったり、お箸を試してみたり、とりあえず今は、スプーンにご飯を乗せ、自分で口に運ぶようにさせています。（←その変わり白米以外は食べない） ですが、結局自分で食べないので最後は私がイライラして食べさせて、毎日食事の時間がすごくストレスで苦痛です。 2歳半くらいまでは『食べてくれるならいいや』と思い食べさせていたのですが、最近では自分で食べなきゃダメ、と教えているので息子も嫌なようで、食事をするのを嫌がるようになりました。 元々少食で食事に興味が無い息子なので、自分で食べるくらいならご飯いらない、という感じです。 ご飯を食べない時はおやつもあげていないのに、それでも食事はしたくないと言います。 来年には幼稚園なのに… どうすれば自分で食べるようになるんでしょうか？ 毎日毎日食事の時間が本当に苦痛でウンザリしています。 （食事以外は毎日一緒に遊びストレスはありません） アドバイスお願いしますm(_ _)m

私文選択で早稲田を目指して勉強していたものですが、病気を患い手術するはめになり、今年の受験を全くすることができませんでした。 予備校に通いたいのですが、金銭上の都合で4月からは予備校に通うことができません。秋まで半日バイトを続けて9月から通うか、7月ごろまでバイトをがんばって夏から通うか、というのが現実的な選択肢です。 そこで質問なのですが、そもそも早慶を目指すコースに中途入学することは可能なのでしょうか？もしである程度の成績を取る必要があったりするのでしょうか？現役時代は予備校に全く通っていなかったので、恥ずかしながら予備校のシステムなどが良く分かっていません。 予備校は町田の河合、もしくは駿台を検討しており、現役時代の成績は10月の河合マークで55、66、61(英、国、日)でした。 町田の予備校事情、浪人のポイントなどもお聞かせできるとありがたいです。多くのご回答・アドバイスをお待ちしております。

今回の受験で一浪して東京工科大学応用生物学部に受かった者です。 私は将来的に企業でも、公務員でも与えられた場所で、それなりに自分のやりたいことのできる研究職につきたいと思っています。 研究内容は生物工学系です。 そこで、今年受かった大学に行くか二浪するか悩んでいます。 果たしてこの大学に入って、研究職に就けるのか不安だからです。 どなたかこの件についてご存知の方はいらっしゃらないでしょうか？ ちなみに私はかなり受験に悔いがあるのと、もっと幅広い勉強のできる上位校に行きたいと思っていて、二浪派です。 しかし親は絶対に今年入れと言っています。 二浪するならバイトして入学金などを稼ぎながら、来年入っても授業料を稼ぎながらにしろと言っています。 また、親が今年絶対に入れという理由は、就職に関わるのは、大学名だけではなく大学の中で何をするか、成績をどれだけ残すかであり、女(私)なのだから就職には年齢がかなり響くからとのことです。 また、受験に悔いがあるなら大学の中で悔いを晴らせと言っています。 元理系人事部関係の仕事をしていた人の言葉なので信用がありますが、その辺もどうなのか応えていただけると幸いです。 長い文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いたします。 また、文章に不備がありましたら申し付け下さい。

私は３５歳女子、独身です。 今、何をやってもうまくいかない・・・という状態にいます。 皆さんそのようなとき、どのように人生を切り抜けていますか？ 今まで、仕事を中心に生きてきました。 その仕事をしながら、死んでいきたい・・・とまで思っていました。 結婚も、その仕事を辞めてまで結婚したい、と思える人に 出会えず、結婚をさけてきました。 沢山の男性を紹介してもらいましたが、どの男性も、 結婚したら地獄・・・とまで思っていました。 きちんと恋愛をしたことはありません。 トラウマがあるのかも知れません。 両親は特に仲が悪い訳ではありませんが、 母は父を嫌っている、嫌々生活している・・・と 子どものころからずっと思っていました。 両親共すぐに切れる性格で、子供の頃から 非常に怖く、何をされるかわからない・・・という親でした。 そんなこともあり、弟は父とは縁を切っています。 今、私は将来一人は寂しいと思っています。 一人になったらと不安です。 それなりに友達はいますが、休日を一緒に過ごしてくれる 人はいません。 仕事もうまくいかず、貯金もない。三重苦です。 どうにかこの状態を切り出したいのです。 明るく、楽しく生活したいです。 せめて仕事はうまくいきたいです。 どうすれば良いですか？

今年現役で受験をしたものです。MARCHレベルの大学を目指していましたが、東京薬科大学の生命科学部しか合格することが出来ませんでした。 親には費用面で浪人は反対され、ふらっと進学することを決めてしまいました。今一度考え直すと、ほんとにこのまま進学でいいのだろうかと心配になりました。 東京薬科大学は偏差値も低迷し、2chを見る限りでは東京薬科大学はくそだの授業になってないなど、酷いようなので不安になります。やはり浪人し、早慶国立を目指すべきなのでしょうか？それとも、あまりブランド等は気にしない方がいいのでしょうか？ また、ある程度調べてみると、どこの私立大学も理系(生命科学部系)は大差ないともありました。もし、進学するなら旧帝大の大学院を目指そうと思っています。なのでこのまま進学し、大学院を目指す方がよいのでしょうか？ また、東京薬科大学の評判を調べたいのですがなかなか見つかりません。いま東京薬科大学の生命科学部は、どのランク.レベルなのでしょうか？日東駒専レベルだ等と教えていただきたいです。 長くなりましたが、私がよく聞きたいのはこの2点です。 1.進学するべきか浪人するべきか 2.東京薬科大学生命科学部のレベルはどの程度か 回答よろしくお願いします。

最近いろいろ拝見しているのですが、 使い方ガイドにもあるように、 質問→回答→お礼 このお礼　というのは、必ず全員につけるものなんでしょうか？？ オークションの評価のようにほぼ強制の暗黙のルールなのですか？ それを知らずに、ベストアンサーの方にだけお礼を書いていたら、 （そんな使い方だと思ってました；） 「お礼率５％ｗｗｗｗ答えたくねーよ」と煽られてしまいました。 よろしければ教えてください！ 流れがあるならそのルールでやっていきたいと思います。

この春、大学３年生です。 社会福祉士受験予定です。 ふと大学生活を振り返り、それから残りの大学生活について考えてみました。 思いっきり勉強できる時間が、だんだん少なくなってきた事を実感し、在学中にもっと勉強したい・何か資格を取りたいと思っています。 ヘルパー２級、住環境コーディネーター２級は取得済みです。 何かオススメはあるでしょうか？ 福祉職の知り合いに、宅建や社労士、フィナンシャルプランナーの資格を合わせてて持っている人がいました。 興味があるのですが、（特に宅建）持っていると有利なのでしょうか？ 難しい試験だと知っています。 もしもチャレンジできるなら、やってみたいのですが、社会福祉士が取れないと本末転倒なので…。