自分に自信が無い。中傷や批判はやめてください

質問

20代後半の女性です。
日本育ちの韓国人です。

私は、自分自身について何かの病気なのかなと思う時あります。

突拍子の無い行動と頭の悪いせいで、最初は友達ができても気がつけば自分の周りには人がいなくなったりとか悪口や馬鹿にされる事が多かったです。中学や高校や大学もそうです。特にスクールカーストの1軍女子グループとか男子とかには言われたりとかしてました。

高校の同じクラスだったスポーツクラスに異動したお調子者の男子とかには『障害者なんじゃないかってあいつ』って悪口を言われてたらしくて、後、悲しい事に自分の母親（毒親）にも『あんた。もしかして障害者ってクラスの皆に思われてるんじゃないの？』とか言われた時は死にたいと思いました。

大学は英語学科に入学しましたが、周りについていけず単位が取れなかったのと在学中にパソコン教室に通って行く中パソコン業界に興味を持ち始めた為、中退しました。

中退した後は四年半郵便局でバイトしてましたが、（指の怪我で辞めました）
年上とは仲良くできるのに同年代には嫌われたりとか悪口が酷かったです。女性が多い職場でした。

去年の10月の終わりまでは契約社員で病院で働いてたんですけど。中には応援してくれるパートさんや話を聞いてくれる人もいましたが。
仕事ができないのと慣れるのが遅いせいなのか性格悪そうな同年代の正社員とかには裏ではバカにされたりとかもありました。
でも、最後には会社側から綺麗な花束とかも貰えたりしたので悔いは無いです。

でもやっぱり学生時代や社会に出ても言われるって事は自分に原因があるのが分かってても馬鹿にしてきた奴らに対して今になっても憎しみが消えないし。たまに同じ学校の意地悪な同級生のインスタとか見て楽しそうな写真を見るとどうしてそいつにはリア充の人生送れるのに。私にはできないのかなって

私には友達がいないのと彼氏がいないのは
きっと魅力が無いからできないんだなって思っています。後、つまらないし。陰キャだからだと思っています。

時々何で私って生まれてきたのか分からない時もあります。母親に『あんたなんか産むんじゃ無かった』とか平気で言われたりとかもありました。
何で私ばかりこんなトラウマに苦しめられなくちゃいけないのかと思うと涙が出るし。1度カウンセリング受けた方が良いですか？
どうすれば嫌な思い出を忘れられますか？

回答No.5

2004Kyoji1212 · ベストアンサー

回答の前に一言。本当につらかったですね。本文を読んで心からそう思いました。私も似たような経験があります（だけれどもあなたほどきつい状況に置かれたことはまだありません）。私もすぐに避けられるようになったり、悪口を言われたりという経験をしてきました。そんな私の戯言と思って以下の回答を見てください。

「一度カウンセリング受けた方が良いですか？」の質問についてですが受けてみた方が良いと思います。それも何度も何度も通ってみるのが良いと思います。何故かというと、実は私、一度心が病んで精神病になってしまったことがあります。そんな私を救ってくれたのはある一人の精神科のお医者さんでした。その人に話を聞いてもらい、思いを口に出した時、ふと心がスッキリしました。心がつらいときは信頼できる人に話を聞いてもらうと心が救われます。もし初めて行ったカウンセリングがあなたに合わなくても、あきらめずにいろんな人のところに話をしてみてください。いつか何処かに「この人なら…」という人がいます。その時までの間、私が何かしてあげられることはありませんがあなたを応援し続けますので、一緒に頑張りましょう‼

嫌な思い出の忘れ方についてですが、何かに没頭してみてはどうですか？なんでもいいです。ゲームでも仕事でも、なんなら昼寝でもいいですよ。好きなこと、心が欲していること、なんでも全力でやってください。もしそれで何か成果がでて、自信が付いたならその時のあなたはもう誰にも負けない強い心を持っています。何も成果が出なくても、「次こそは」という思いで一生懸命になることで、嫌な記憶もばねにする方法が何か分かるかもしれません。
もうとにかく何でもいいのであがいてください。あがいてあがいてあがきまくって、その道筋に何かを見つけてください。
それにしてもあなたの過去には涙しかありません。つらかったですね。けど、これからは前を向いて歩いていきましょう。あなたの今後の人生に幸あることをお祈りしています。（長文すみません。）

お礼

アンサーありがとうございます。
あなたの励ましと温かいコメントを読んで
元気が出ました。もし、時間があれば通ってみます！！話を聞いてくれる優しい先生に会えると願っています（泣）

回答No.4

takochann2

社会生活に支障があるようですから、身体的に問題がないのならば、精神科で診察を受けるべきでしょう。カウンセリングではなくて、です。

お礼

1度精神科に通ってみようと思います。
ありかとうございます。

回答No.3

aeromakki

発達障害当事者です。
「産まなきゃ」云々ある時点で、親御さんがすでに毒親だと思います。

最近眞子様で有名になった、複雑性PTSDの可能性が、まず、あると思うんですよね。
それがあると、発達障害との見極めが大変難しくなります。

そのため、発達障害もPTSDも診られる病院へ、一度相談に行かれたほうがよろしいかと思います。

https://byoinnavi.jp/tokyo/q13
上記でエリアを変更すると、病院が見つけやすいと思います。

上手く探せない場合は、地元の発達障害者支援センターに相談されると、病院を勧めてもらえるかと思います。
http://www.rehab.go.jp/ddis/action/center/

お礼

こんにちは。
病院の紹介のURLありがとうございます。
どこに相談すればいいか迷っていました。
1度電話で聞いてみます。

回答No.2

noname#263248

幸せになれば嫌な思い出は忘れます
正確には忘れるわけではないですが幸せなので嫌なことを思い出す暇がないのです

幸せになるには現在の不幸の原因を取り去るべきです
不幸の原因は分析できているようですので、どうしたらうまくいくか考えてみてください
カウンセリングも有効だと思いますが、公的なものにしましょう
相手の弱みに付け込んでくる人も多くいますから

お礼

アンサーありがとうございます。
話を聞いてくれるカウンセリングを探してみます。後、何か夢中になれる習い事とかしてみようかなって考えています。

回答No.1

JP002086

実際に異性の友人として付き合っている訳ではないので、書かれている内容からの判断です。

書かれている内容から、思いつくのは「発達障害」です。
ただ、学力的には平均的にあっても「覚えるのに時間が掛かる」だけなのか？　それ以外（書かれている内容には無いので）にも色々有るのかは判りません。
そのため、過去の事から色々はっきりさせるために、「大人の発達障害」を診察・診断してくれる所で、診てもらってみてはどうでしょうか？
診てもらった後に診断結果から、心理カウンセラーを紹介してもらうとかを判断された方が良いと思いますよ。