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ダイエッターにオススメの食事は何ですか?
私は料理が全く出来ません いつも冷蔵庫に入れてあるものは… 1 五目豆 2 豆腐 3 納豆 4 ほうれん草 5 チンゲン菜 6 もやし です 野菜は香味ペーストでスープにして食べています これ以外での最強メニュー、教えていただけませんか? 豆腐・納豆はだいぶ飽きて来ました もう1度言います 私は料理が出来ません こんなワガママなお願いを聞いて下さい よろしくお願いします、ペコリンm(*μ_μ)m
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独身のサラリーマンですが、野菜を多く食べたいと思います。 料理はあまり好きな方ではなく、どちらかというと仕方なくやっている方で面倒で、出来合いの惣菜やスーパーなどでサラダを買ってきたりしています。 やる気が少しあると、ニンジンやジャガイモ、モヤシ、ほうれん草、チンゲン菜などを買ってきては茹でてドレッシングを掛けて食べることがあります。 レタスや貝割れ大根、キャベツを洗ってはドレッシングを掛けて食べるという感じです。 きゅうりも買ってきてはそのまま手でちぎって、たたききゅうりのタレか金山寺味噌を付けて食べる感じです。 ナスはたまに買ってきて、焼いて醤油を付けて食べるというものです。 あとたまにモヤシと豚肉とニラなども入れて肉野菜炒めをする程度です。 手抜きというよりも面倒なのがあって、どうもワンパターンでレパートリーも増えません。 メタボも気になるので、揚げ物や油やカロリーが高いドレッシングは控えています。 簡単に作ることができ、美味しい野菜の料理を教えていただければ助かります。料理のサイトを教えていただいても構いません。 野菜は嫌いなものがないので、どんな料理でも結構です。気長に回答をお待ちしています。
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お礼
回答ありがとうございます 今度スーパー行ったら早速買ってみます🎵