気持ちや感情をなくしたい

質問

感情や気持ちを無くす方法はありますか？

ちょっとしたことでイライラするのも、すぐに相手のことを悪く思ってしまうのも、自分よりうまくいってる人に嫉妬してしまうのも、自分の嫌いなところです。
それだけでそんな自分が嫌になって、辛く感じてしまいます。
こんなことで辛いって感じるのも嫌です。
世の中にはもっと辛い人がいるのに。
自分が頑張り足りないだけなのに。

だから一層の事自分の感情や気持ちをなくしたいです。
そしたら周りに迷惑がかからないですし、誰のいう事も嫌という感情が邪魔しないので素直に従えます。

今日も、学校に行きたくないと思い、休んでしまいました。
でも、もうそろそろ行かなきゃまずいんです。
嫌だなんて思わなかったら行けるのに…

回答No.3

KZ1105A1 · ベストアンサー

＞感情や気持ちを無くす方法はありますか？
ありません。人間として産まれた以上、誰にでもあります。
ただ、表に出さない人はいます。
鍛錬です。経験です。そんな簡単には得られません。

コロナの件もあり、特にQ&Aではアナタの様な心が荒んだ方が多くなりました。
自分の感情のコントロールが出来ません、何か少しでもあれば、すぐイラ付く、自分の居場所が無い、学校に行きたくない、他人の目ばかり気にする・・他

頑張れば・・・何をどう頑張るのですか？我慢ですか？
どれも不正解です。
何事も真剣に一生懸命に打ち込む姿が無かったから、信念も筋肉も安定した心がありません。出来て居ません。

言葉で動かす事は出来ません。
でも、ここまで図星を指摘されたら、アナタ自身客観的に自分を見直すきっかけは出来るはずです。
甘えていないで自分で考えて動きましょう。

お礼

甘えてたのかもしれませんね。
これからは自分で考えて動いてみます。

ご回答ありがとうございました。

補足

＞何事も真剣に一生懸命に打ち込む姿が無かったから、信念も筋肉も安定した心がありません。出来て居ません。
自分なりに一生懸命に打ち込んだつもりなんですがね…
まだまだ足りないんでしょうか。
でも正直もう疲れました。

回答No.4

KZ1105A1

補足です。
疲れたのは心です。それはアナタ自身で大切にして修復下さい。
瞑想や湯にゆっくり浸かるのも手です。
自分で自分を虐めてはいけません。

肉体が疲れる様な事を追加すべきです。
健全な精神は健全な身体に宿る・・と云います。

お礼

わざわざ補足ありがとうございます。
修復するの頑張ってみます。

回答No.2

Don-Ryu

自分の事ががイヤになって落ち込んでしまうのは、
つまりは、自分を過大評価している証拠なんです。
自分の実力を過大評価しているからこそ、そうでない現実とのギャップを見せつけられて、落ち込むんです。
ご質問者様の場合、「自分がイヤ」と言いながら、実は内心で「みんなはもっと私のことを好きなはず、なのになんでそうじゃないんだろうか？」という事で、状況が自分の思い通りになっていないギャップに苦しんでいるわけです。
自分を過大評価するから、苦しいんです。
まずはご自分を過大評価することをやめてはいかがでしょうか？

「どうせ自分はイヤな奴。これ以上イヤな奴になりようがない。だから、ここから始める。どうせもう捨てるものはない」と思えばいいと思います。

お礼

ありがとうございました。
試してみます。

補足

過大評価…というか、親がそういう人なので自分はそうなりたくないんです。
まあ、もう遅いですけどね…

回答No.1

JMDGPR

感情を無くすより感情に振り回されない理性を持った方が安全で完璧だと思います。
「コイツはコイツなりの考えがあってそうしているんだ」や「今感情的になっても仕方ない、俺が冷静に物事を処理しないと」
と考えるだけ違うかも知れませんよ。

相手の嫌な所は、僕はこの世に完璧な人は居ない。どれだけ許せて歩み寄れるかが重要だと思っているので気にはなりますが嫌いにはなりません。もちろん、どうしようもないヤツは居ますけどね。

お礼

ご回答ありがとうございます。

嫌なとこは誰にでもある　って考えてたはずなんですけどね…
でも相手の嫌なとこがすごく嫌に感じて、嫌いというか、あんまり関わりたくない　って思ってしまうんです。