ニコチンパッチの使い方

質問

禁煙外来に行きましたが、ニコチンパッチの処方箋をくれただけで、具体的な使い方について教えてくれませんでした。

処方箋は、まだ入荷中ということで診察当日にはもらえませんでしたが、もらってからどう使えばよいのでしょうか？

ニコチンパッチはニコチンを入れるということですが、身体をごまかすのでしたら、減らすことは当然必要だと思いますが…どのような仕組みなのかわかりずらいのです。

私は今日に10本前後のたばこを吸っています。
ニコチンパッチを貼ってもこの本数を吸ってよいのでしょうか？
それとも減らすことをしなければならないのでしょうか？（私の場合いきなりは無理です）

詳しい使い方、また効果的な使い方を教えて下さい。
また禁煙成功者の方が、薬などの他に、どのような方法を試したかも教えていただけると助かります。

回答No.1

nagata2017 · ベストアンサー

使いかた　動画あり
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/tobacco/t-07-002.html

図解
https://goseikenpo.e-sprit.jp/wp/wp-content/uploads/patch.pdf

私は今日に10本前後のたばこを吸っています。
ニコチンパッチを貼ってもこの本数を吸ってよいのでしょうか？
---別に吸ってもいいけど　なんのために貼っているのかというと　禁煙したいからでしょう。減らしていかないと　禁煙はできません。
貼れば　吸わなくても我慢できるようになるから貼るのです。

私は　何も使いませんでした。
今日から禁煙すると決めてから　吸い残しのタバコの箱とライターを置いたままで　禁煙を始めて　そのままで成功しました。その始めた日から今まで吸っていません。
煙草を吸いたいと思ったら　そこから10分間我慢するという方法です。１０分過ぎれば　吸いたいという気持ちが消えていく。
その繰り返しです。

お礼

動画参考になりました、ありがとうございます。